×DAY33：SANTA　HELENA　Gran Vino CABERNET SAUVIGNON　2009【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

×DAY33：SANTA　HELENA　Gran Vino CABERNET SAUVIGNON　2009
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×DAY33：SANTA　HELENA　Gran Vino CABERNET SAUVIGNON　2009 画像1 ×DAY33：SANTA　HELENA　Gran Vino CABERNET SAUVIGNON　2009 画像2 ×DAY33：SANTA　HELENA　Gran Vino CABERNET SAUVIGNON　2009 画像3
今回のワインは当たりっ！ミディアムボディー・13.5%のチリワイン♪
こないだから呑みたいと思い描いていた濃厚でリッチな味わい。
SANTA　HELENA　Gran Vino CABERNET SAUVIGNON　2009/サンタ・ヘレナ・グラン・ヴィーノ・カベルネ・ソーヴィニイヨン
名前が長すぎｗ価格は安過ぎの確か\600程だったかと（忘）
週末用にまた買っておこうっと。うふふん(*^^)

▼▼▼
昨日は呑みだしたら、食べるのも止まらなくなった。
少しタバコ吸ってみたい好奇心に駆られて困った。
これは無性に吸いたいそれとは違う・・・なんか好奇心。
　悪魔のささやき的な自分の声が私自信を誘惑し・・・　
　　
　　吸ったら美味しいんだろうなー。
　　いや吸ったら不味いんだろうなー。
　　さてどっちかなー？みたいなｗ

ｵｲﾀしそうな悪いお口を柿ピー詰め込みながら誤魔化して呑んでたら
ﾖｯﾊﾟﾗｲヽ(￣_￣*)()(*￣o￣)/ｸﾙｯ!! ｸﾞﾙｸﾞﾙ(◎_◎)目が…(|||__ __)/コタツで朝まで撃沈・・・

ところで昨日分カロリー計算してみますと、
(摂取)3752kcal － (消費)2254kcal ＝ over 1498kcal　ゞ(￣∇￣;)ｦｲｦｲ
しっかり一日分程のカロリーをオーバーしておりますな。

それでも本日もしっかり飯を食う私。燃費ワルっていつも相方に言われます。
昼間に電話があって、晩御飯も要らないって。
また呑めるじゃん！

▼▼▼
ちなみに今日の分もカロリー計算してみますと(19時現）
（摂取)3033kcal － (消費)1750kcal ＝ over 1283kcal　ε-(￣ヘ￣)┌ ﾀﾞﾐﾀﾞｺﾘｬ…

▼▼▼
お風呂上がりのスッパの体重52.7kg・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ヒエェ

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休足日：コンビニまで往復徒歩30分のみ

【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日（回） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2425歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1185kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
2本
タバコ（本） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
51.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
カルビー フルーツグラノーラ　森のめぐみ　20g（1人前） 92.8 kcal
日清シスコ㈱ シスコーン　10ｇ（1人前） 45 kcal
低脂肪乳（1人前） 47.6 kcal
マルサン 調整豆乳（1人前） 27.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 24.8 kcal
アイエヌティー 黒酢　5ml（1人前） 2.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
宮坂醸造 寒天スープ 中華醤油（1人前） 22 kcal
宮坂醸造 寒天スープ 塩海鮮（1人前） 19 kcal
寒天スープの具（1人前） 245 kcal
桂林閣 チルド小龍包（2人前） 78.8 kcal
ごはん　90ｇ（1人前） 151 kcal
桃屋 食べるラー油（1人前） 32.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ネイチャーメイド ﾏﾙﾁﾋﾞﾀﾐﾝ＆amp;ﾐﾈﾗﾙ（2人前） 4.8 kcal
14時
ブルボン ブルボン　ゼロ（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
スモークサーモン＆アボカドサラダ（1人前） 271 kcal
タコとキュウリの酢の物（0.3人前） 37.4 kcal
フランスパン（1人前） 223 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
チキンサラダ（1人前） 506 kcal
19時
焼酎（1人前） 742 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 230 kcal
23時
キリン 本格辛口麦 350ml缶（1人前） 158 kcal
  3195 kcal
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コメント
浜ジョー 2010/11/03 16:55 
昨日、そんなに飲んでる？
で、今夜も飲むのーーー？(*^m^*) ﾑﾌｯ
lalalarun 2010/11/03 18:49 
浜さん、呑む量も今月から記すんだね。
なんかハンパなさそうな・・・

今晩は５時から晩酌スタートだよぉ～。
でもそろそろ辞めないとな。今日は相方が帰ってくるから泥酔できぬ(^_^;)
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