たばこ・お酒だけでなく甘みも習慣の産物なんですねー、
「続けていくうちに習慣そのものが目的になってしまう」
↑納得です。

お酒飲まないと「もう1杯飲みたい～」の
欲求から解放されるのがうれしくて、
たばこは抜けたので、お酒の習慣も抜けたーいっす。
出来れば家飲みやめたいなーと。

でも、家飲み一切やめたこと以前あるんですが
そうすると友人誘って無理に飲みに行ったりして
それはそれで問題があったりしますｗ、
何にせよほどほどがいいっすよねー、
長いコメすみませーん。

宅呑み習慣はダイエットの敵だねー。
私も今の爆発してる喰い気状態を抑えるべく、今後は平日呑みを辞める方向で頑張りたいす。

お久しぶり～。

↑。日本そのものが敵だわ～。
うまいもの、うまい酒が多すぎぃ～。

なのよねぇ～・・・
でもアメリカはファーストフード天国で、これまた太りそう。。。

ストレス解消のためなんだ？^^;

アルコール性脂肪肝って、そういう原因なんだー。
じゃぁ、やっぱり太りだすと危険だって事なんだね？

この文献によると、ストレス解消の為になってるねー。
どーなのかなー。もっと調べて見る必要あるかも。

手持ちのタバコは処分しましょう。
俺が今でもできてるんやから、 rin2さんにも絶対にできるハズ。

体重が少し増えるのは、仕方ないみたいですよ。
それも暫くの間のハズ・・・と思う。今実践中　笑
ｶﾞﾝ( ﾟдﾟ)ｶﾞﾚー

一本だけオバケより、勿体ないオバケの方が怖いんですよね・・・
買ってしまうと捨てれない・・・うぬぅ～～～(-"-)

zukanさんはずっと辞めれてるのですね。。。偉い（脱帽）
私は精神的依存？が残ってるみたいです。