バド＆ラン【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

バド＆ラン
< 海男児 　｜　お迎え >
バドの練習日です。
集まった人数9人。
今年の練習はあと1回。それと19日は今年最後の試合です。
がんばらなくちゃ。
その後、場所を移動してランニング。
寒かったので最初はちょっとスピードアップ。
一人じゃないと、あっという間の10周でした。
・・・・万歩計を付け忘れてショック。
でも、仲間の歩数を参考に記録します♪
1周710ｍ。ラップを記録します。
1:4'42" 2:4'42" 3:4'58" 4:5'08" 5:5'03"
6:5'02" 7:4'56" 8:4'59" 9:4'55" 10:3'50"
合計タイム：48分19秒
【記録グラフ】
ランニング
7.1km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
11156歩
万歩計（歩） のグラフ
体重
44.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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