食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月09日（木）

食事
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【朝ごはん】
マルちゃん　匠　芳醇　旨味醤油
日本酒（本醸造）
【昼ごはん】
ステーキ丼
【間食】

【晩ごはん】
きのこそば　男前豆腐
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2179kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
東洋水産 マルちゃん 匠 香りだし醤油 [カップ] 128g（1人前） 479 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
12時
ロイヤルホスト ステーキ丼（0.9人前） 813 kcal
20時
きのこそば（1人前） 343 kcal
豆腐（1人前） 167 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2179 kcal
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