雨【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月13日（月）

雨
< 狸 　｜　会議 >
昨夜から雨・・
今日は、一日雨で歩けなかった・・・

【記録グラフ】
万歩計
3115歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ うこん（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
10時
九十九島せんぺい（1人前） 77 kcal
12時
ディリー さばほぐしご飯（1人前） 436 kcal
セブンイレブン フライドチキン（1人前） 340 kcal
日清 シーフードヌードルライト（1人前） 198 kcal
20時
トップバリュー もつ鍋ちゃんぽん（1人前） 358 kcal
京樽 バッテラ（1人前） 455 kcal
トップバリュー 海鮮バランスサラダ（1人前） 81 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
  2162 kcal
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コメント
杏宏ママ 2010/12/13 10:01 
降ってきたよ～
寒いし、雨だし・・・
 東支那海 2010/12/13 12:52 
風は強くないけど寒い～っ
バービィーちゃん 2010/12/13 10:50 
新潟はどんより・・・曇りです。
明日当りから雪が降るって言ってますｗ～
お仕事で、銀行へ行かなきゃならないんだけど・・・・寒くて、渋ってます（>_<"）
 東支那海 2010/12/13 12:57 
こちらも週間天気予報で週の半ばごろ雪が降ると言ってました～
みたお 2010/12/13 10:50 
こちらも雨ですよ～～
今日地デジの工事です♪
いよいよ我が家にも地デジが！
 東支那海 2010/12/13 12:59 
家のテレビは、ケーブルなので
既に地デジ・・・テレビはまだ
うみのおとこ 2010/12/13 22:39 
今日の雨は冷たかったですねー
 東支那海 2010/12/14 07:39 
外には、出なかったので・・・
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