↑ -0.7kg【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月16日（木）

↑ -0.7kg
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※　　水面下★第２弾。　　
　　　 12/1を基に、1ヶ月、増減をタイトルで記入します。　　矢印は、前日比。

　　　 お披露目することで、効くかな～。。。　　ヽ(´～｀；）ウーン





　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちょっとで、済んだ ・・・ 試しがない。　　(泣)




夕べは、無性に冷たいお蕎麦に天ぷらを食べたくなった。

大好きな焼き鳥さんも、頂いて～♪



そりゃ、増えるわな。　　(Ｔ▽Ｔ)ノ＿彡☆ばんばん！
【記録グラフ】
万歩計
7392歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
梅山豚の肉まん（1人前） 450 kcal
納豆 （0.5人前） 50 kcal
9時
海老野菜かき揚げ（1人前） 250 kcal
朝のサプリ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
プルーン（2人前） 68.6 kcal
12時
いかだ焼き（1人前） 150 kcal
紅茶（1人前） 2 kcal
りんご（0.5人前） 23 kcal
柿（0.2人前） 15.6 kcal
くるみのパン（1人前） 350 kcal
卵マヨネーズ（1人前） 80 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
13時
漢方薬（1人前） --- kcal
15時
昼のサプリ（1人前） --- kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
17時
くるみ餅（3人前） 90 kcal
18時
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
ほうれん草とベーコンのキッシュ（1人前） 250 kcal
19時
生ソーセージ（2人前） 112 kcal
さつま揚げ （3人前） 167 kcal
20時
くるみ餅 （3人前） 90 kcal
夜のサプリ（1人前） --- kcal
  2322 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2010/12/16 02:11 
分かる分かる （笑）。

半世紀・・・ちょっとで、済んだ試しがない・・・（爆）。
 mommomo 2010/12/16 07:46 
まず、分かってるんなら買うなって話ですが。　　(=^_^=) ヘヘヘ

ちよっとのつもりが、エンドレス～♪
千尋 2010/12/16 06:56 
同じく！！
結局、買ってきただけ・・食べちゃう^^;
 mommomo 2010/12/16 07:47 
ドーンと大きいモノを開けないようにと、小分けモノを買う。

意味無いじゃ～ん。　　びゃははは　(≧ω≦)ｂ
杏宏ママ 2010/12/16 09:23 
-0.2Kg

夜中にお茶漬けしちゃったし～
最近、夜の腹の減り方がはんぱない＞＜
 mommomo 2010/12/16 09:39 
夜中ね～。
ダイエットコークで、気を紛らわせたけど。。。

0㌔㌍とは言え、ど～なのかなって感じ。　　（*´ー`) フッ
紗羅月 2010/12/16 09:41 
３番目の写真がまずいのです！
危険危険～
最近ケーキよりおまんじゅう。。。
 mommomo 2010/12/16 09:43 
これ、小さくてさ。
とてもじゃないけど、1個じゃ我慢出来ません。

洋菓子より、和菓子って言うけれど。。。
あんこ嫌いだったあの頃に、帰りた～い !!　　グスグス （＞＜。）。。
YGT 2010/12/16 11:39 
0kg。
お酒に関しては、同じく。^^;;
 mommomo 2010/12/17 02:22 
怒濤の攻撃 ??

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,(((へへへ( *≧∇)ノノノニゲニゲニゲ
浜ジョー 2010/12/16 13:04 
　↑　　まさに！

あったら、あるだけ飲んじゃうーーー。
買い置き、しないことにします。（;´▽｀A``
 mommomo 2010/12/17 02:24 
ホントに、呑まなくなりました。

何でかな～。。。　　(。ヘ°) ホエ？
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