no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年12月26日（日）

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【朝ごはん】
牛乳、御飯、味噌汁、海苔、西京焼2切、温泉玉子、厚焼玉子、ひじき煮、切干大根、きんぴらごぼう、しらすおろし、ウィンナー、ロースハム、サラダ(レタス、マカロニサラダ、トマト、セロリ、胡瓜、パプリカ、大根)、オレンジ、みかん、(梅干し、沢庵、胡瓜)、コーヒーブラック
【昼ごはん】
きつねうどん
【間食】
ブーゲルブラックココア、黒糖蒸しパン(北欧)、エスプッレッソブラックス275ml、黒糖ドーナツ、黒ごま
【晩ごはん】
ピリ辛スープ、コーヒーブラック、ミニレモンロール、アボガドフランス、黒糖饅頭
【夜食】

【今日の感想】

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