バドの初打ちはお休み【mai*a*yjさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月06日（木）

バドの初打ちはお休み
< ラン＆サウナ 　｜　大会へ向けて・・1... >
今日は今年初めてのバドの練習日。
だけど、ちょっと肋骨も痛かったし、
大事をとってお休みしました。
でも、5キロは走りました。
ゆっくりめに。
タイム：30分50秒

【記録グラフ】
ランニング
5km
ランニング（km） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		 
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