みたおさん
最新の記録ノート
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11年01月08日(土)
アウト(><;! |
< 今日もとりあえずセ...
| 平行線・・ >
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【朝ごはん】 362.5kcal 【昼ごはん】 408.9kcal 【間食】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal 毎日ウォーキング: 時速0km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ======================= 昨日は仕事から帰って飲んじゃったよぉ~~(;_; 寒かったからついつい・・風呂入って・・ビールと水割りを9時過ぎに・・ それはまだしも肴にしたのがワシの好きなホーメルの ポークウィズビーンズのチリ味! インゲン豆と豚肉のミンチをチリトマトベースに甘辛く煮た もので、どうみてもカロリーがすごい・・それを一缶空けちまった・・ 425gだって・・・わっちゃぁ~~~~・・・・ だもんで、今朝の数字は全て納得・・・・ ココで我慢出来ないのがデブの原因・・・重々分かっております・・ハイ 激反省・・・ さ~て・・・仕事に行ってくるか・・・ ======================= 【今日の感想】
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