２日目【のののんのさんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月18日（火）

２日目
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仕事で昼ごはん遅くなる。

賞味期限チョイ切れの、カップめん

夕方、むねやけ・・・
【記録グラフ】
食事の記録
1941kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
レタス（2人前） 7.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ハムステーキ（1人前） 90 kcal
卵チーズトースト（1人前） 250 kcal
14時
生協 コープヌードル（1人前） 330 kcal
ハムステーキ（1人前） 90 kcal
炊き込みおにぎり　（1人前） 200 kcal
19時
ぶり竜田揚げ（1人前） 330 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
えび餃子スープ（1人前） 290 kcal
水菜おひたし（1人前） 60 kcal
23時
QBB チーズデザート　ラムレーズン6P（1人前） 52 kcal
  1941 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2011/01/18 19:45 
こんばんはー！
チョイ切れなら大丈夫ですよね。私は昨年の6月。どうしようか迷ってます。(;^_^A
 のののんの 2011/01/19 23:15 
こんばんは！初コメありがとうございます。
これからも、まったり見守ってくださいm(_ _)m　
賞味期限切れ、かなりきました。
若いときは、平気だったような・・・トホホ (Ｔ＿Ｔ）
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