ごめんなさい(緊急事態)・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月04日(金)

ごめんなさい(緊急事態)・・・。

< 2/3 三輪書(さ...  | 激動の年・・・? >
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去年、伯母を見送りましたが、
昨日の夜、もう一人の叔母(父の妹)が亡くなりました。

叔母の息子(従兄弟)からの電話で、急遽、立川災害医療センターへ・・。
パーキンソン病からなのか・・・一瞬で深く寝入ってしまう叔母だったんで・・。
風呂に入ってる時に、深く寝入ってしまったようだ・・・。
端的に言うと、溺れ死んだとの事だった・・。

( ̄~ ̄;) ウーン・・・参った~~!!

いろいろな約束は不義理をするしかないか・・・。

“五十三次”は出来る限り・・・報告等、漏れないようにいたしますが、
漏れ、等ありましたらお許しください。

不義理になってしまう・・・カラ友さんには個別にお詫びに伺います・・・。

不審死扱いなので・・・警察の検死が入る、それが終わらないと・・・何も動かない。
今はどうしようもない・・・・。

巡回・コメ(返しも含めて)・・・遅れます・・・、これも合わせてごめんなさ~い。
ご迷惑かけるみなさん・・・ごめんなさいね~~。
-----------------出かけます~~ ((( T_T) トボトボ-----------------------
【戻ってきました~~】
pm3:00
打ち合わせを終えて、戻ってきました~~。
日程が決まり・・・、やはり迷惑をかけてしまう形に・・・・。
きこさん、ママさん、他のみなさん。o.゚。(・ェ・。`人)。o.゚。ゴメンナサイ・・・・。

叔母の亡骸は・・・湯舟の中で亡くなったせいか、体温は保たれていて、
顔色も普通で・・・なおさら・・何でこうなったの??
との・・思いは強くなりました。

さて・・・これから・・・夜ラン・・・出来るかな??

【本日の五十三次】
本日、イレギュラーのため、休めせていただきました。

【本日のトレーニング】(写真3)
プッシュアップ・ヒンズースクワット。

【取りあえずの目標】各部門で0.2、満点で1、です。
①自重トレーニングの実施。・・・・・・・・・・・・【○】これだけは・・・。
②目標kcal(2,000kcal)を下回る。・・・・・・・・・【☓】無理だね~~。
③GYM or Run&Jog をする。・・・・・・・・・・・・【☓】今日はごめん~~、イレギュラー。
④家飲みをしない。・・・・・・・・・・・・・・・【○】してませ~~ん。
⑤22:00~5:00は食べない(プロテインは除く)。・・【○】早く寝たので・・・。

【食事の写真】
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-10789694953.html

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.6
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2243kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ベーコンエッグ(1人前) 193 kcal
カトキチ 炊きたてごはん(1人前) 287 kcal
ほうれん草(1人前) 6 kcal
13時
辛味らいおんつけ麺チャーシュー・大盛り(1人前) 911 kcal
18時
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
生卵(1人前) 64.9 kcal
大根の味噌汁(1人前) 42.5 kcal
ふきの煮物(1人前) 46 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
  2243 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/02/04 04:06
お悔やみ申し上げます。

こちらのことは気になさいませんように。
 三輪昌志 2011/02/04 15:50
ありがとうございます。
まあ・・・叔母は長男がいるから・・・、私は補助にまわれば良いのだけど・・・。

毎日コツコツ動きますわ~~。
数値・・・落っこったら・・・m(。≧Д≦。)mスマーン!!。
かいけいぱぱ 2011/02/04 06:20
↑そうですよ。
気にせず、お見送りしてあげてください。
お悔みもうしあげます。
 三輪昌志 2011/02/04 15:52
ありがとうございます~~。
少しの間・・・勘弁!!。
こんな感じですわ~~。
コミュ 2011/02/04 07:10
お悔やみ申し上げます。
お辛いとは思いますが
お見送りしてあげてください。
 三輪昌志 2011/02/04 15:53
ありがとうございます。
オヤジはちょっと気落ちしてるわ~~、
これで・・・兄弟で生き残ってるのは・・・オヤジだけになっちゃったからね~~。
ちびおかん 2011/02/04 07:19
お悔やみ申し上げます。

いろいろ大変でしょうが、こちらの事はお気にならさらず
お見送りしてさしあげて下さい。
 三輪昌志 2011/02/04 15:54
ありがとうございます。
ちょっと留守にさせてもらって・・・また・・がんばります!!。
杏宏ママ 2011/02/04 07:38
お悔やみ申し上げます。
無理しないようにね。
 三輪昌志 2011/02/04 15:55
うん・・・ありがとう!!
きこさんの発表会・・・・、よろしくね~。
この埋め合わせは必ずさせてもらうから・・・ごめん。o.゚。(・ェ・。`人)。o.゚。ゴメンナサイ・・・・。
けろけろりん 2011/02/04 07:57
お悔やみ申し上げます。
いろいろ大変でしょうがお体お気を付けて。
 三輪昌志 2011/02/04 15:56
ありがとうございます。
そういう年代なんでしょうね~~。
寂しいですが・・・仕方がない事ですね・・・。
ハナユビ 2011/02/04 07:59
謹んでご冥福をお祈り申し上げます。
↑ 同じく
あまり無理をしないでね。
うん
 三輪昌志 2011/02/04 15:57
ありがとう~~!!。
あんまり・・・先に行かないでね~^^;。
lalalarun 2011/02/04 08:00
この度は本当にお悔み申し上げます・・・
検死ですか・・・警察も形式上必要だから致し方ないけれど・・・(悲
もー!ここで謝る必要なんて全く持ってナイんだからー。
 三輪昌志 2011/02/04 15:58
ありがとうございます。
そうですね・・・もう謝らないわ~~。
うん・・・そうする。
謝るよりも・・・みなさんに感謝ですね~~。
SxS 2011/02/04 08:03
お悔やみ申し上げます。。。
色々、大変でしょうから、無理はなさらないでくださいね。。。
お体ご自愛ください。。。
 三輪昌志 2011/02/04 15:59
ありがとうございます。
そんな年代ですから・・・覚悟はしてるつもりでしたが・・・。
やっぱり・・・切ないですね~~。
やすやっさん 2011/02/04 08:05
お悔やみ申し上げます。
rin2さんのいうとおり、あやまる必要はないですよ。
 三輪昌志 2011/02/04 16:02
ありがとうございます。
そうですね~~、戻ったら・・・またバリバリがんばりますわ~~o(-""-;o)ファイッ。
みたお 2011/02/04 08:10
それは本当にお悔やみ申し上げます・・
こればかりは仕方の無いこと、気にせずに
送ってあげて下さい。
三ちゃんいろいろ大変だねぇ~・・
無理しないようにね・・・
メンバーには一人強力な人物の参加が決定したので
心配せずに、専念してください!
 三輪昌志 2011/02/04 16:01
超協力なメンバー加入ですね (笑)。
これで・・・心置きなく・・・、戻ってきますわ~~(爆)。

ありがとうございます。
兄さんのお心遣い、感謝しています。
さのっちょ 2011/02/04 08:46
お悔やみ申し上げます。
風呂での溺死は、検視がつきますね。。。
まずは、叔母様を、お見送りください。。。
 三輪昌志 2011/02/04 16:00
ありがとうございます。
はい、・・・しっかり見送りますわ~。
kyo-ka 2011/02/04 08:48
突然のことで驚かれたと思います。
お悔やみ申し上げます。
いろいろ大変だと思いますが、従兄弟さんもいらっしゃることですし、
三輪車さんは無理なさらないでくださいね。
 三輪昌志 2011/02/04 16:04
ありがとうございます。

今回は息子がいますので・・・、あくまで補助的な事に・・・。
私は大丈夫です・・・・、お気遣い感謝です~~。
YGT 2011/02/04 09:15
お悔やみもうしあげます。
たいへんかと思いますが、こちらは頼もしい仲間に任せて
お見送りなさってください。
 三輪昌志 2011/02/04 16:05
ありがとうございます・・・。
では・・お願いを・・・、あまり先に行かないでください (笑)。
嘘です!!
ちょっとの間だけ・・・お時間、頂戴して・・・叔母を見送らせていただきます。
ゆっぴぃ 2011/02/04 11:03
お悔やみ申し上げます。。
三輪車さん、無理しないように。みんな謝らなくてもわかってますよ!!
あんまり無理すると三輪車さんが疲れちゃいますから…
ここは後からでも大丈夫です。
 三輪昌志 2011/02/04 16:07
ありがとうございます。
お詫びよりも・・・感謝です!!。
でも・・・少し夜に走って来ようと思います。
気分転換ですが・・・ (笑)。
ゆっち☆ 2011/02/04 11:42
お悔やみ申しあげます。
色々大変でしょうけど
あまり無理なさらないでくださいね。
 三輪昌志 2011/02/04 16:09
ありがとうございます。
粛々と叔母を見送ります・・・。
それしか・・もう出来ませんから、せめて・・・ね!
audrey 2011/02/04 11:42
ご愁傷様でした、、、
立て続けて近い人を亡くすと、きますね、、、

なんで防げなかったんだろう・・・っておもって。。。

色々大変そうですが、無理しないようにね☆
五十三次は任せなさい(^^)

ってチーム、別だった・・・
 三輪昌志 2011/02/04 16:13
>なんで防げなかったんだろう・・・っておもって。。。

これは強烈でしたね~~~。
こうなると・・・分かっていたのに~~((“o(>ω<)o”))クヤシイー!! 
こんな感じです。

でもありがとうございます。
お気遣い・・・感謝します・・・。

またの機会にお会いしましょう・・・。
きこさんの発表会は残念ですが・・・通夜当日になるので、
欠席させて貰うことにしました・・・。

粛々と叔母を見送ることに専念します。
またの機会に・・・。
syunfamily 2011/02/04 11:45
お悔やみ申し上げます・・
こればかりは仕方の無いこと、
叔母さんをしっかり送ってあげて下さい。
 三輪昌志 2011/02/04 16:15
ありがとうございます。
いつかはこうなる・・・・と思って、叔母本人にも言ったんですが・・、
馬耳東風と言いますか・・、聞いてはくれませんでした。
もっと強い調子で・・・・なんて思いが・・・・、
仕方がなかったとは思っているのですが・・・。
どりり 2011/02/04 15:40
叔母様のご訃報、心からお悔やみ申しあげます。
三輪車さん、大丈夫ですか?
昨年から心労が重なってしまっているので、とても心配です。

東海道の旅はいつでも再開できますから、
きついときはしっかりお休みになってくださいね。
 三輪昌志 2011/02/04 16:18
ありがとうございます。

>昨年から心労が重なってしまっているので、とても心配です。

心労の反動で・・・この体脂肪量に(´_υ`)ショボーン。
嘘~~~((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪。
この通り・・・三輪車は・・・元気です。
お心遣い感謝してます。
打ち上げで・・・どりりさんと美味しい酒が飲める事、祈っています。
本当にありがとう!!!。
旧セットン 2011/02/04 15:44
お悔やみ申し上げます。
検視もあるんですね。いろいろと急に忙しくなると思いますが
叔母さんをお見送りして差し上げてください。
三輪車さんも、体調を崩さないようにお気をつけくださいね><
 三輪昌志 2011/02/04 16:21
ありがとうございます・・・。
お心遣いに感謝です・・。
粛々と叔母を見送ろうと思います。
そういう年代になってますから・・・。
ヘイポー 2011/02/04 15:58
 三輪車さん こんにちは 

このたびはご愁傷様です(-人-)

叔母様が早く身内の元に帰られますようにお祈り申し上げます

そして早く元気一杯の三輪車さんの帰りを待っております

                         ヘイポーより
 三輪昌志 2011/02/04 16:23
ありがとうございます。
少しの間、叔母の見送りに集中します。
その後は・・・元気な太ったオヤジに戻ります(爆)。
わざわざ・・・ありがおつございます・・・嬉しいっす。
きのっち 2011/02/04 16:17
突然のことで...さぞ驚かれたことでしょう。
叔母様のご冥福を心よりお祈り申し上げます。

こちらの事はお気になさらず、ど~んとお任せあれ~(^o^)丿
 三輪昌志 2011/02/04 16:25
ありがとうございます・・・。
体調を少しでも良くして・・・、
6日は・・・、私の分まで・・、
プハァー(*^Q^)c[]飲んで・・・(●´)З`)))モグモグ 食べてください。
またの機会に・・・・、今日は・・・ありあがとう!!!。
ほよほよ♪ 2011/02/04 16:25
お悔やみ申し上げます。
色々大変なことが続いてますが、三輪車さんのお体も大事にして下さいね。
 三輪昌志 2011/02/04 16:33
ありがとうございます。
続く時期ですから・・・、仕方がありません。
そういう年代になってきたと言う事なんでしょうね・・。
寂しいですが・・・しかたがありません。
無財の七施 2011/02/04 16:27
お寂しゅう御座います。
一瞬で寝入ること出来るとは特技ですけど、風呂でなくなるとは、
ぼくも、風呂で時々寝込みます、気を付けます。
 三輪昌志 2011/02/04 16:32
本当に危ないですから~~。
転んで・・・致命傷的なキズを負うかなと・・心配してたんですが、
風呂で溺死になるとは・・・・、思いもよりませんでした。
きこたん 2011/02/04 16:40
きっと頼りにされてるんだと思います・・
お気になさらず
お見送りしてあげてくださいませ・・
 三輪昌志 2011/02/04 16:47
ありがとうございます・・・。
いずれこの埋め合わせはさせてもらいますから~~。
発表会の成功・・・陰ながらお祈りさせていただきます。
次の発表会、絶対見させていただきます。
ボンド88 2011/02/04 18:43
お悔み申し上げます。
私も昨年、一昨年と伯父、叔母を相次いでなくしました。
お互いそういう年齢になってきたのですね。
無理なさいませんように。
 三輪昌志 2011/02/04 18:47
ありがとうございます。
父親が兄弟で唯一の生き残りになってしまいました。
そっちの落ち込みが・・・、心配です。

上の世代は確かに・・・、そんな年齢ですよね~~。
ダックスRON 2011/02/04 21:20
お悔み申し上げます。
あまり無理しないで下さいね。
 三輪昌志 2011/02/04 21:24
ありがとうございます。
今回は息子がいるので・・・無理しなくて済みそうです。
ケロケロママ 2011/02/04 22:11
お悔やみ申し上げます。
ご本人は苦しまれなかったと思いたいです。
昨年は主人の叔父を2人おくりました。そういう流れのときってありますよね。
お忙しい事と思いますがお体に気をつけて。お顔が見られないのは残念ですが、また改めて!
 三輪昌志 2011/02/04 23:25
ありがとうございます。
お会いできないのは本当に残念です。

またの機会に…(笑)。

叔母の事は、仕方がないと思っています。
私は大丈夫です。
あ気遣い、感謝します。
うみのおとこ 2011/02/05 00:46
急なことでしたね、お悔やみ申し上げます
三輪車さん無理されないよう御自愛下さい
 三輪昌志 2011/02/05 06:13
ありがとうございます・・。
はい・・・無理は禁物、去年のもう一人の伯母の時に痛感しましたので、
今回は無理はしません・・・。
お気遣い、感謝いたします。
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