☆自宅で温泉気分、、、+健診結果報告☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月10日(木)

☆自宅で温泉気分、、、+健診結果報告☆

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本日は健康診断です。(超ヤバイ結果に唖然、、、日記後半参照)
ずっと増え続けている体重と体脂肪率…少しでも減らしたいと思いつつ、
気がつけば当日(汗)

昨日は8時までに食事を済ませないといけないのに、8時半まで残業で、
途中、コンビニのサンドイッチを食べて『これで夕食は済まそう…』
と思いつつ、家に帰って娘が食事をしているのを見たら…
食べてしまった(-_-;)



結局、体重・体脂肪率共に昨年より大幅アップ間違いなし(^_^;)


いさぎよく行ってきます。




ところで、先日、温泉の塩分が体を温める…という情報を耳にし
思い出しました(^_-)

我が家にもお風呂に入れる塩があることを。


かなり昔、赤い岩塩にハマり、食用とお風呂用の岩塩を購入。

このお塩、匂いが独特で硫黄の匂いがします。

だから食用は香りが気になって、少ししか使えず、未だに使っています。


お風呂用はと言えば、いつの間にか使わなくなっていました。


効果を改めて確かめようと、久しぶりに使ってみました(^^)v


お湯が少し黒っぽくなり、硫黄温泉の香り…


いつもより気持ち長めに15分ぐらい浸かってみました。


入浴後の体の温まり方が違います。
体の芯から温かい感じで、お風呂の後、顔の手入れ(一応、してるのよ〜)
やドライヤをかけている間、ずっとぽかぽか、汗ばむほどでした(^_-)



やっぱりこの塩、すごい!



はい、健康診断が終了しました。
乳がん触診で医師(女医)が『これ、痛くないですか?』などと
聞くので、もしやそれはシコリ?・・・と思いましたが、
マンモの診断上は特に大丈夫そうでした。

詳しい結果は二週間後ですが、、、

今回は、オプション健診で腹部CTを撮ってみました。
皮下脂肪はもとより、内臓脂肪は見えないので、外見からは
想像がつかないほどついていたら怖い!

と思い、3150円自己負担してきました。

これもすぐには結果が見れないので、後日、発表できる結果でしたら
公表してみます。。。
(内緒の場合もあり、、、笑)

色々検査して、最後に結果説明がありました。
写真2の一番左が今回の値。真ん中が昨年。右端がおととしです。

肝機能がE判定。。。しかもそれぞれの数値を見てください!
前年の3~5倍ですよ!!

医師からはかなり脅されました、、、、

あっ、みんな、私が飲みすぎだと思ったでしょう?

まぁ、それも否定できませんが、医師によると
『サプリメント』の可能性が高いそうです。
とりあえず、一ヶ月ぐらいサプリを止めて、再検査を受けるように
指導されました、、、

しかし、サプリで5倍になるんですか?
どなたか、経験ありますか?


この結果にはかなりショックを受けています。
今まで長い人生、ずーっとお酒を飲み続けていますが、
一時的に薬を常用したこともありますが、
このような結果は初めてです、、、(涙)

また、尿のクレアチニンも恒常的に高い値を示し続けているので
『いい加減に受診してください。腎臓は治りませんよ!』と
脅されました(汗)


あと、気になったのは血液。。。

ずーっと貧血気味だった私。
鉄分(サプリ、、、笑)をとったおかげで、ここ数年クリアしていますが
今年はなんと『高すぎ!』

職場の彼のおかげで血の気が多くなっているのか?



いずれにしても、職場のストレスの威力はすごい!
と実感した結果になりました。

この結果を受け、かなりテンションが下がり、そのまま帰宅したいところでしたが、、、

1月の締めが終わっていないし、今月なんと!決算なんです、、、

という訳で、新宿(健診センタのある場所)でホンのちょっとお茶して、
ウインドウショッピングして、大量排泄して(笑)、自転車ショップを
横目で見て、電車に乗り込み、職場へ戻りました。。。

※体重・体脂肪率は健診結果です。(空腹時)



[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
ウォーキング
8km
ウォーキング(km) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
かいけいぱぱ 2011/02/10 07:53
おはよーございます~♪
いい情報をありがとうございます。
どこで手に入ります?探してみます。
 audrey 2011/02/10 17:41
私はどこから購入したか覚えていませんが、ネットで検索すれば
たくさん出てくると思います。

アンデス 紅塩 岩塩 とか、、、
食用は宝石のようにきれいですよ☆
杏宏ママ 2011/02/10 08:02
そういえば~バスソルト有ったはず~
探してみます!!
 audrey 2011/02/10 17:43
バスソルトでいいと思います。
これは匂いが気になるから、、、

オリゴメールを一時、使ってたなぁ。。。痩せなかったけど(笑)
三輪昌志 2011/02/10 15:15
塩からい温泉に、入った事がありますが、そうだね、こうすれば良いね。

やってみるわ~(⌒~⌒)。
 audrey 2011/02/10 17:44
塩辛いほどは入れてないけど、でも、効果ありますよ☆

お試しあれ。
けろけろりん 2011/02/10 16:58
検診結果、肝臓とかサプリもあるでしょうけど、
職場の人の影響もありそう、ですよねー、
人はメンタルな生き物なのだーということでw。
でもサプリやめて数値下がるといいっすねー。
 audrey 2011/02/10 17:46
ストレスの威力ってすごいですよね。
でも、一時期、胃がきりきりしましたが、
バリウムはクリアしたんですよ。。。

サプリ、止めるのも自信ない、、、
浜ジョー 2011/02/10 17:18
今回のは、一番左側の数値ですか? ^^;

 audrey 2011/02/10 17:46
そうなの、すごいでょ?
何倍も高くなってる、、、

世界平和 2011/02/10 17:57
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ!!
まだまだ働かなくちゃあならないでしょ!
健康あっての人生ですよ!

オフ会で会うまでには、健康になっていてくださいね
その時は、あびるはど飲みましょうね! ^^v
 audrey 2011/02/10 19:44
ありがとうございます。

そうなんです、定年まで十数年、、、
健康を維持せねば・・・ですね☆
きこたん 2011/02/10 18:39
私はあの岩塩?匂いがダメでひとにあげちゃったよ(笑)
オードリーちゃんの内臓脂肪があったら
私なんか更にえらいこっちゃだよ(@ ̄□ ̄@;)!!
 audrey 2011/02/10 19:46
匂いがきついですよね。
うちも多分、それで休止してたんだと思います。

でも、温まるのでしばらく使ってみます。

内臓脂肪って外からじゃ全く分かりませんからね、、、
皮下脂肪も服着ちゃえばね(汗)、、、うまく隠しているみたいですね、私(汗)
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