一転して・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月18日（金）

一転して・・・
< 会議 　｜　一足早い・・・ >
今日は、曇り空で肌寒い～
今日までに中央に提出しなければならない
報告書の作成が進みません・・やる気が起こらない(>_<)

皆様の激励のお蔭で提出することができましたm(__)m
【記録グラフ】
万歩計
21542歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
デコポン（0.5人前） --- kcal
ブルボン シルベーヌ　ガナッシュ（1人前） 47 kcal
12時
日清食品 カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
おむすび２個入り（1人前） 333 kcal
18時
ブルボン ガナッシュ（1人前） 47 kcal
20時
デーブルマーク 麦ごはん（1人前） 199 kcal
サバの塩焼き（0.2人前） 51 kcal
しおから（3人前） 35.1 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
トップバリュー ｽｰﾌﾟ春雨坦坦風（1人前） 99 kcal
トップバリュー トマトとポテトのサラダ（1人前） 189 kcal
  1379 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/02/18 13:14 
先輩、ファイトです！
 東支那海 2011/02/18 21:40 
今日はありがとうございましたm(__)m
何とか間に合わせました・・・
杏宏ママ 2011/02/18 13:26 
僕はお昼後のネムネムです～Zzzz
 東支那海 2011/02/18 21:41 
朝からやる気がいまいちでしたので・・・
ゆっち☆ 2011/02/18 14:48 
お仕事頑張ってくださいね～ p(^0^)q
 東支那海 2011/02/18 21:45 
ありがとうございましたm(__)m
何とか仕上げました・・・
ボンド８８ 2011/02/18 14:49 
やる気が出ないときはあります。
でも頑張りましょう♪
 東支那海 2011/02/18 21:46 
喝を入れてもらったお蔭で何とか・・・
tomytomy 2011/02/18 14:58 
しびれる会議がさっき終了。放心状態。
お互い頑張っていきましょ。
 東支那海 2011/02/18 22:02 
syunから喝を入れてもらい
報告書の提出は終えました・・
みたお 2011/02/18 17:16 
今日こちらは良い天気になりましたが
風邪が強くて大変でした･･･
今は･･･少し収まってきたのかな･･･？
 東支那海 2011/02/18 21:50 
こちらは、風はそう吹いてませんでしたが
気温が低めでした・・・
けろけろりん 2011/02/18 21:09 
やる気がおこらないときはやらない、と
いうのはどうでしょう、
…という訳にはいかないですよね、残念。
 東支那海 2011/02/18 21:56 
やる気がない時は、帰ってもいいなら楽なんですがね
まさか急に休みを取る訳にもいかないし・・・
うみのおとこ 2011/02/18 21:40 
今夜はおいしい酒がのめますね
 東支那海 2011/02/18 21:59 
期待に添えずすいません・・・・
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