カウントダウンtoエトセトラ【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月25日(金)

カウントダウンtoエトセトラ

< 魔女  | かっぺムカツク >
カウントダウンtoエトセトラ 画像1 カウントダウンtoエトセトラ 画像2 カウントダウンtoエトセトラ 画像3
春先。肌が荒れだす季節・・・
ちょっと花粉症気味。鼻水じゅるじゅる。
コメカミと顎先に吹き出物がぽつり・ぽつり。。。
発症までカウントダウン・・・そんな予感

この年でも吹き出物がでるなんて内臓でも悪いのかなぁ・・・
こないだからポポンCホワイトと資生堂のH500の服用スタート。

▼▼▼
兄の墓参りコースで朝ジョグ。いつも通りの報告と、この日曜日の大会一緒に走ろうぜっ!って心の中で祈ってきた。
Kappaの黄色いウィンドブレーカーは兄の形見。天候にもよるけど、これを羽織って走る予定。
さぁZukanさん、これを目印に“rin2を探せっ!”ってわたしゃウォーリー君かい。
迷った末に?帰りにビールを一本だけGet!
なんとかこの体重を減らして軽々と走りたい一心での悪あがき・・・(もうムリだっつーの(*_*)
終わったら・・・浴びるぞっ!

▼▼▼
明日は休足日&お出かけなので今日中に大会の準備をしないとぉ。
なんだかちょっとワクワク・ドキドキしてきた!(^^)!
スタートまでカウントダウン。。。後2日。


【記録グラフ】
飲酒日
1回
飲酒日(回) のグラフ
ジョギング
8km
ジョギング(km) のグラフ
万歩計
8450歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1964kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ベジフルジュース(0.5人前) 123 kcal
目玉焼き(1人前) 69.5 kcal
ソーセージともやし炒め(0.3人前) 35.3 kcal
ごぼうの煮つけ(1人前) 18.1 kcal
きゅうり(1人前) 5.6 kcal
e-price 食パン 8枚切り(1人前) 121 kcal
三基 ミキプロティーン95 7.5g(0.5人前) 14.1 kcal
シオノギ ポポンCホワイト(1人前) --- kcal
資生堂 H500(1人前) --- kcal
10時
落花生(1人前) 50.6 kcal
不二家 LOOK CHOCOLAT 18(0.1人前) 25 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
プリマハム スモークチキン(1人前) 167 kcal
ソーセージともやし炒め(0.4人前) 47.1 kcal
エリンギソテー(0.5人前) 13.7 kcal
海鮮塩野菜炒め(0.2人前) 67.5 kcal
サラダ(1人前) 98.2 kcal
トルティーヤ(0.3人前) 129 kcal
アイエヌティー 黒酢(1人前) 2.3 kcal
サントリー ダイエット生 500ml(1人前) 110 kcal
山本漢方製薬 青汁(1人前) 9.8 kcal
低脂肪乳(1人前) 47.6 kcal
マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF 50ml(1人前) 17 kcal
13時
シオノギ シオノギ ポポンCホワイト(1人前) --- kcal
16時
明治 コラーゲンCドリンク(1人前) 48 kcal
18時
牛肉と厚揚げのトマト煮込み(0.4人前) 356 kcal
エバラ 焼肉のたれ(1人前) 6.8 kcal
アボカドのバジルソース添え(1人前) 138 kcal
キューピー イタリアンテ バジルソース(1人前) 77 kcal
ごはん 90g(1人前) 155 kcal
19時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
シオノギ ポポンCホワイト (1人前) --- kcal
  1964 kcal
食事レポートを見る
コメント
やすやっさん 2011/02/25 19:54
がんばれ~、初だった?
スタート時は団子状態になるのは仕方がないよ。そこは団子状態のペースで走ることをアドバイスします。
団子から抜け出そうとして、飛ばしても足が疲れるだけ。それにそれほど距離が稼げるわけでもないからね。
 lalalarun 2011/02/25 20:39
初大会はこれー!http://www.karadakara.com/note/my/record/day/20101128_o685.html
来年グループランで出ようよっ!お遊びみたいなマラソン大会だから、やっさんがでれば商品簡単にゲットできるよっ!

一人で走るのは今回が初めてのレースです。アドバイスさんきゅ。焦らないで頑張ってみます。
三輪昌志 2011/02/25 20:09
健闘を祈ってます・・・。
やっさんもrin2さんもすごいわ~~^^。
お兄さんも守ってきれますよ・・・・、成績よりも・・・・無事なゴールを・・。
 lalalarun 2011/02/25 20:42
はーい♪ 時間内の完走を目指しまーす。トラブルなければギリギリいけるかとー。
やぎひげ 2011/02/25 21:57
頑張ってください。楽しんでねぇ~。
 lalalarun 2011/02/25 22:36
ありがとうございまーす。もうすでに準備から楽しんでます♪
ちびおかん 2011/02/25 22:48
走ったあとのビールは旨いぞ、きっと。(^^)
 lalalarun 2011/02/25 23:18
それが楽しみだーっ♪
こんなはずじゃない 2011/02/25 22:57
よよよ。とうとうだね~。
ビールとワインが目の前にぶらさがってるんから、結構いい感じで走れちゃうんじゃない?
 lalalarun 2011/02/25 23:20
明後日なんだけどねー。準備してたら段々緊張感がーーーw たった10kのレースなのに私ったら。。。(^^ゞ
やっぱワインぶら下げとくべきかな。
うみのおとこ 2011/02/26 00:39
日曜なんだ、頑張って下さい
なんかチョッとだけエエ話だと思ったから
マジ応援してます!
そういや27日は大阪おるし、梅田で飲も・・・
 lalalarun 2011/02/26 01:07
おうっ。都合があえば出て行くぜっ。
丁度、さっき相方に「私も突然連絡なしに帰宅遅くなってご飯作れへん日が一日あるよー!」って言ったばっかりだから堂々とイケるw
ただ私は携帯電話持ってないっ!他のカラ友さんと大会で会えるかも危うい(^^ゞ
相方の会社用のもう一台を奪えればっイイのだがぁ。。。
浜ジョー 2011/02/26 12:51
それで1本で我慢したのー?

日曜は東京マラソンもあるんだっけ?
 lalalarun 2011/02/26 13:10
うん。明日まではじっと我慢の子である事を祈っててねー。
そうだー東マラだーーー!来年は出るぞー!
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