晴れてきた【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月28日（月）

晴れてきた
< にっぽん丸寄港 　｜　葬儀・・・ >
朝方の雨も上がり、昼からは
お日様が顔を出してます・・・少し寒いけど

【記録グラフ】
万歩計
23151歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
やきそば（1人前） 318 kcal
からあげ（0.6人前） 42.6 kcal
しゅうまい（1人前） 41 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 68.1 kcal
絹ごし豆腐（1人前） 8.4 kcal
13時
チョコレートトリュフ（1人前） 60 kcal
16時
知念黒糖 黒糖（3人前） 56.1 kcal
落花生（5人前） 50.6 kcal
20時
カトキチ 新潟県産こしひかり（1人前） 225 kcal
鮭（1.5人前） 166 kcal
トップバリュー ｽｰﾌﾟ春雨坦坦風（1人前） 99 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
  1632 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/02/28 13:09 
じゃんじゃん降ってるよ＞＜
午後は雪がちらつくかもしれないらしい・・・
 東支那海 2011/02/28 21:15 
雪はどうでしたか？
みたお 2011/02/28 13:55 
こちらは先ほど行きになってました！
今は霙かな･･･？
明日も雨だと歩けない（＞_＜；
 東支那海 2011/02/28 21:16 
ショッピングセンターをウロウロする手がある・・・
世界平和 2011/02/28 14:44 
晴れて来た？
・・・・と言うことは明日は晴れか！

こちらもまだ降っています、雨が・・・・
 東支那海 2011/02/28 21:17 
そうなるといいですね・・・
三輪昌志 2011/02/28 14:45 
こっちはミゾレです～～～(+。+)あちゃ-。
目標まであと６００歩ほど足りないので・・・・ドンキーにでも行ってこようかと・・・。
それで目標（12,000歩）クリアーになりそうです。
先週・・・すごい距離、歩きましたね～～～ヽ(*'0'*)ﾂ ﾜｧｵｫ!!。
 東支那海 2011/02/28 21:18 
もう寒波は要らないですね・・・
tomytomy 2011/02/28 15:27 
大阪も晴れてきましたぁ～。
 東支那海 2011/02/28 21:19 
このまま春になってくれ～
という感じですかね・・・
syunfamily 2011/02/28 15:46 
東京は、朝からす～と雨ですわ。
さっき少しミゾレが・・・昨日と１２度差ですね。
 東支那海 2011/02/28 21:21 
関東は、春先にドカ雪が降ることが
度々あるみたいなので、雪に変わらない
ことを祈ってま～す
浜ジョー 2011/02/28 17:58 
晴れて来ましたか？
こちらは冷たい雪となりました。
また、冬に逆戻りです。
 東支那海 2011/02/28 21:23 
今年は、雪で大変だったみたいなので
春が待ち遠しいですね・・
千尋 2011/02/28 21:27 
群馬も寒いです(>_<)
明日は次男の卒業式なので、暖かくなって欲しいなぁ～
 東支那海 2011/02/28 21:34 
全国的に明日は、高校の卒業式なのかな～
お天気に恵まれますように・・・
ﾏｰﾘｰ 2011/02/28 21:49 
・・・ウオーキング頑張っていますね　☆

空模様　こちらも急転して昼から晴れになりました。
東支那海 2011/02/28 22:15 
目標があると楽しく歩けますね・・・以前よりは
ゆっち☆ 2011/03/01 03:40 
雨か～、暖かいですよ～。
長崎と北海道じゃ寒さの次元が違います～(^^;)
今日も晴れるといいですね☆
 東支那海 2011/03/01 21:05 
雪よりも雨の方が暖かいでしょうね～。
今年の冬は、寒波が次から次へと来襲し
大変でしたから、春が来るのが待ち遠しいかな・・
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