脂肪溜め込みスイッチ【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月07日(月)

脂肪溜め込みスイッチ

< アウト !!  | た・ま・ご >
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低カロリーの食事、摂ってるのに痩せない。。。と、いう方。

糖質不足になっていませんか ?!



身体が飢餓状態だと判断すると、このスイッチをONにしてしまうのです。



筋肉や内臓のたんぱく質を、少しずつ分解して使うようになってしまうばかりでなく、
いざという時のために、脂肪をせっせと蓄積しようとしてしまいます。




飢餓に備えるモードに切り替わってしまいますよ~。 ヘ(・・ヘ)。。





あっ、ここの住人には、無縁の話題でしたね。 (爆)


今日も携帯から、momo.がお伝えしました~♪ (*´∀`)♪







【記録グラフ】
万歩計
2831歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2008kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
-0.55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯(0.7人前) 165 kcal
じゃがいもと玉ねぎとワカメの味噌汁(0.3人前) 78.9 kcal
納豆(0.5人前) 50 kcal
角切り海苔(1人前) 30 kcal
10時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ゴディバチョコレート(2人前) 60 kcal
12時
山菜そば(1人前) 450 kcal
おしるこ(1人前) 138 kcal
15時
間食 (2人前) 200 kcal
17時
みたらしだんご(4人前) 120 kcal
18時
豚汁(0.3人前) 113 kcal
菜の花の辛子合え(1人前) 80 kcal
19時
さんまの味噌煮缶(1人前) 120 kcal
みたらしだんご(2人前) 60 kcal
20時
間食 (2人前) 200 kcal
23時
クッキーアイス(1人前) 130 kcal
  2008 kcal
食事レポートを見る
コメント
紗羅月 2011/03/07 07:35
断食ばかりしてるせいかすぐ飢餓スイッチ入ります。
体に力入らないんですよね~。
で、スイッチ入ったまま暴食すると全て吸収されて恐ろしいことに…
 mommomo 2011/03/07 11:20
そうそう。
デトックスも上手にしないとね^^。

せっかく頑張っていたのに、忙しくなって、また難しいかな~。。。 
taka* 2011/03/07 07:44
骨盤を矯正したら痩せたり、姿勢が良くなったり・・・足が長く見えたり?するのではないかと思ってますが・・・
今週もすでに飲み会が入ってるし、貧乏性は飲み食いを控えることが出来ないのです。(ノ_-;)ハア…
 mommomo 2011/03/07 11:21
結局、バランスなんだと思いますよ。

お酒は、別の意味で、呑みすぎませんように。 (笑)
きこたん 2011/03/07 07:47
今朝もガンガン食べました(*> U <*)
蓄えてます(笑)

携帯からきこたんが、コメント入れました~ヽ(´▽`)/
 mommomo 2011/03/07 11:23
いろいろな説があるけど、やっぱり、朝は糖質送り込むべきだと思いますよ~。
食べれることも、幸せ。

きこたんも、速そう、携帯打ち。 (笑)
杏宏ママ 2011/03/07 07:52
たまに異常なほど甘いものが食べたくなるのは、
きっと不足しているときなんだろうね~
 mommomo 2011/03/07 11:23
昔は、甘いモン食べられなかったのに、何でだろ~。。。

ママも、糖質、大切に~♪
三輪昌志 2011/03/07 08:58
日々是飢餓ですわ~(笑)。
 mommomo 2011/03/07 11:25
順調に落としてますね~♪
心労もあったりするから、気をつけて。

まっ、私たちはかなりの蓄え持ってますから、この際、どんどん使いましょう~♪ (苦笑)
PONPY 2011/03/07 11:39
そうなのかー   だから突然、甘いものが無性に欲しくなるのかー
だから時々、こっそりチョコを食べてます。
でもすぐに子どもたちに隠し場所バレてしまって…
ほんとうに食べたい時に食べられません。
 mommomo 2011/03/07 11:48
脂肪分も、気をつけないとね。
私も、昔は、チョコなんて食べたくも無かったのに~。。。 (笑)

純粋な、糖質を !!  PONたんも~♪  ヾ(@^(∞)^@)ノわはは
みたお 2011/03/07 11:54
酒、しょっぱいもの、甘いもの、脂っこいもの
なんでもすぐスイッチが入ってしまうワシ・・・
どーすっぺ(@@;
 mommomo 2011/03/07 12:44
基礎代謝は落ちてるのに、若いときと食べたい欲が変わらない。 (苦笑)

o-_-)=○☆

はりそん705 2011/03/07 15:59
食い過ぎスイッチが稼働中。
困ったものです。
本当に。
 mommomo 2011/03/08 12:32
はりさん、制御能力高そうだけどな~。  (⌒‐⌒)
浜ジョー 2011/03/07 17:41
これ、随分前に、ガッテンしたべー!ヾ(@°▽°@)ノ
 mommomo 2011/03/08 12:33
人は過ちを繰り返して、大きくなるのじゃ。

何じゃ、それっ。 (爆)
hana_511 2011/03/07 18:55
↑うん。だいぶ前にジョーたん書いてたね。

私はケータイは見るだけだなー。
文字を打つのが、もどかしすぎて。
やっぱキーボードでないと、文字は打てん。
 mommomo 2011/03/08 12:35
連打が速すぎて、正確に打てないという。。。

何じゃ、それっ。(爆爆爆)
かいけいぱぱ 2011/03/07 20:38
倉庫が広すぎて…
何年分、備蓄してるんだろう?(>_<)
 mommomo 2011/03/08 12:36
私も、受け皿たっぷりだす~♪  (^0_0^)
打ち水 2011/03/08 05:33
私にはスイッチなんて無いな、何時もつながってます。腹減った
 mommomo 2011/03/08 12:39
お腹が空くのは、健康だから~♪

って、その先は。。。  (苦笑)
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