給料日【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

給料日
< 頑張るぞ 　｜　食パン >
給料日だから、資金移動と思ったけど、明日休みだから、明日にしよう。
１２日に社長面談がある、噂に因れば、売り上げのあし切りに足らない人は
日勤になるとかの話あり。
子供は、まだ治らない、妻も寝込んだまままだ。
布団のクリーニングを依頼すると妻が言っていた、２５００円／枚だそうだ。
上下で５０００円です・

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
56.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
3856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1637kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱ まろやかケール（1人前） 14.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー セサミンE（1人前） 7.3 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
九州自然館 にんにく卵黄（1人前） 4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
11時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
15時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
デルモンテ さらりとした野菜（1人前） 33 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
FANCL マカ（1人前） 2.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
ぱん（1人前） 124 kcal
  1765 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/03/10 15:33 
今日が給料日なんですね～。
 無財の七施 2011/03/10 23:11 
10日なんです。
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