食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月10日（木）

食事
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【朝ごはん】
もっち歩き（チーズ） 369
ブルガリア 67
【昼ごはん】
ざるそば
あさりごはんおにぎり
【間食】
おかき
【晩ごはん】
直火焼豚
野菜生活
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン チーズパン（3人前） 306 kcal
山崎製パン チーズパン（0.6人前） 61.2 kcal
明治 ブルガリア（1.3人前） 68.5 kcal
12時
ざるそば（1人前） 297 kcal
あさりごはん（1人前） 267 kcal
15時
ブルボン プチ　うす焼き（3人前） 420 kcal
20時
ニッポンハム やわらかつくり　焼豚（1.5人前） 146 kcal
カゴメｒ 野菜生活（1人前） 87 kcal
22時
三幸製菓（ＣＯＯＰ） サラダせんべい（1.2人前） 70.8 kcal
23時
サントリー カロリ。（1人前） 135 kcal
  1858 kcal
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