お見舞い申し上げます。【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日(土)

お見舞い申し上げます。

< ☆異動することにな...  | ★地震の爪あと・・... >
被災地の方々、本当に大変だと思います。
不安で一杯だと思いますが、あきらめないで下さい。

私にはできることはほんの少し、、、もどかしいですが、、、


我が家では幸い、電気もガスも水道もいつも通り使えています。
お風呂に普通に入れるなんて、申し訳ない気持ちで一杯です。


テレビもラジオもネットも被災地の状況を伝えるものばかり、、、

地震の被害もさることながら、今回は津波による被害が
ものすごいです。
まるで映画のワンシーンを見ているようです。

その場にいた方たちが味わった恐怖はとてつもなくすごかったと
思います。
震度5でびくびくしてちゃ、いけないなぁ、と思いました。


同じ映像を何度も何度も見たり、同じ状況報告を何度も聞いたり・・・

もう、いいよ、、、と目を背けたりせず、自分に置き換えて
考えようと思います。


親戚や知人が東北にいて、とても心配です。
幸い福島の親戚は、家の中は大変なことになっているらしいですが、
無事だそうです。

宮城の知人(友達の彼)は、音信普通だそうです。


どうぞ、希望をもって、乗り越えてもらいたいと思います。








辞任するだの都知事選立候補だの言ってないで
今、何を優先すべきか、よく考えて欲しいです。


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
23.2%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
5.8km
ウォーキング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
水泳
1600m
水泳(m) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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