no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月12日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　炒り卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チキン南蛮弁当
【間食】 プチチョコラングドシャ
【晩ごはん】握り鮨　餃子の中華煮　焼酎のお湯割り　ひじき五目煮
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2317kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
炒り卵（1人前） 93.4 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
MaxValu チキン南蛮弁当（1人前） 831 kcal
17時
ブルボン プチチョコラングドシャ（0.5人前） 126 kcal
19時
ピアゴ 握り鮨（1人前） 476 kcal
餃子の中華煮（1人前） 204 kcal
ひじきの五目煮（1人前） 43.6 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  2317 kcal
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