no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月13日（日）

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【朝ごはん】食パン　バター　茹で卵 ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】プチチョコラングドシャ
【晩ごはん】赤魚鯛煮付け　豆腐かき揚げ 豚肉シソ巻き揚げ ブロッコリー 焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 210 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
焼きそば（0.7人前） 332 kcal
16時
ブルボン プチチョコラングドシャ（0.5人前） 126 kcal
18時
赤魚鯛煮付け（1人前） 173 kcal
豚肉シソ巻き揚げ（4人前） 112 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
豆腐かき揚げ（2人前） 227 kcal
  1648 kcal
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