記録付け忘れてた。【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>記録付け忘れてた。
11年03月15日（火）

記録付け忘れてた。
< 明太子おいし 　｜　頭フラフラ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
うどん(+にんじん、ほうれん草、長ネギ、わかめ)
野菜生活
なすの肉味噌炒め

【間食】
チョコ
ガトーショコラっぽい焼き菓子
栗原さん家のおすそわけ 白ブドウミルクプリン(+紅茶ソース)
コーヒー(+ブライト、パルスイート)

【晩ごはん】
カレー(+玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、牛肉)
福神漬け
フルーチェ
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
甘いもの貰ったから自重せずに食べちゃってる…。

【記録グラフ】
食事の記録
1377kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
トップバリュ 冷凍うどん（1人前） 218 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 66 kcal
創味 創味のつゆ（0.2人前） 26.2 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
ほうれん草（1人前） 8 kcal
長ネギ（0.5人前） 11.2 kcal
カットワカメ（0.5人前） 0.69 kcal
キッコーマン うちのごはん　なすの肉みそ炒め（0.2人前） 33.2 kcal
なす（0.3人前） 4.6 kcal
15時
ガトーショコラ（0.5人前） 223 kcal
メグミルク 栗原さんちのおすそわけ 白ブドウミルクプリン（1人前） 109 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
16時
チョコ（0.4人前） 178 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
カレー（1人前） 310 kcal
  1377 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE