頭フラフラ【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月16日(水)

頭フラフラ

< 記録付け忘れてた。  | 花粉ブロック >
【今日の調子】
なんか暗い。
頭が働かない感じ。

【今日のできごと】
ケーキ予約。

【不安に感じたこと】
なんか泣きたい。
頭も舌もまわらなくてうまく喋れなかった。
どもってたってか、詰まってたのに、
喋ろうとしてなんも考えてない言葉がでてしまって恥ずかしかった。

【気をつけたこと】
特に無し。


【朝ごはん】

【昼ごはん】
チキンフィレオ
ポテト
ファンタ

【間食】
チョコ
おいしく潤うのど飴
コーヒー(+キャラメルマキアート)

【晩ごはん】
ご飯
赤味噌汁(長ネギ、豆腐、わかめ)
ミルフィーユカツ(+献立いろいろ味噌)
マヨコーンキャベツ
明太子
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
自転車漕いでたら大き目の段差があって結構な振動が。
そのあと、パンクしたのかしれないけどかなり漕ぎづらくなった。
そのせいもあってか帰り道は平衡感覚がとれなくてフラフラしてた。
遅いし歩いたほうが安全だったかもしれない。
家に着いて早く中に入りたいんだけど、鍵が開かない。
頭クラクラするし、寒いし、倒れそうになるので、すぐ近くの祖父母の家へ。
そこでこのこと話たらなんかお前だけと思わないこと的な説教(?)受けたけど、
なんでそうなるのか意味がよく理解できなかった。
他のことと平行して話してたけど、ここが一番よくわからない。
別に私自転車苦手なんだよねーとか言ってないんだけど、なんで?
そのまま家の前で座ってるのが正解だったのだろうか。

今もちょっとフワフワしたような変な感じが残ってる。

【記録グラフ】
食事の記録
2281kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
シャトレーゼ ダックワーズ(1人前) 179 kcal
13時
マクドナルド ファンタ グレープ M(1人前) 156 kcal
マクドナルド チキンフィレオ(1人前) 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト M(1人前) 420 kcal
17時
明治 おいしくうるおうのど飴(1人前) 14.8 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
マキシム キャラメルマキアート(0.5人前) 32 kcal
20時
ご飯(1人前) 151 kcal
赤だし(1人前) 80.9 kcal
トンカツ(0.8人前) 474 kcal
マヨコーンキャベツ(1人前) 131 kcal
からし明太子(1人前) 63 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
22時
チョコ(0.3人前) 134 kcal
  2281 kcal
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