また雪 【lalalarunさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月17日(木)

また雪 

< 焦る人々・・・買い...  | 反省 >
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朝のスロジョグ(つっても10時スタート)中に雪が降ってきたーーー。
大阪には滅多に降らないから、前回はワクワクしたけど、今回はあまり喜べないな。
被災地は吹雪く所もあるとかで・・・うぅ(*_*;

結構降ってくる。口の中に入る。
全然問題ないのだろうけど、被爆してる雪じゃないか?なんて頭をかすめてしまった。

膝もやっぱり少し痛いので片道だけ走って帰りはスーパーへ。
足りない野菜とか、相方のお弁当コロッケとかね。

一応、懐中電灯とボンベも探したけど、やっぱないよ。わかってたけど。
まー、イイのだー。今日明日に電気が止まるって告知された訳でもないし。
まー、あったらあったで買うよ。私んちに必要な分だけね。それが消費生活ってもんで、世の中が回ってくらしいから。

▼▼▼
トイレットペーパーがもう2~3個しかないので夜ランがてらに薬局へ。
あんのかないのか?とちょっとドキドキしたりしてw
まー、なかったら溜め込んであった新聞紙でイイのだー。
っと思ってたら、いつもの物が品薄だけどお一人3個までって注意書きつきで、いつもの店で売ってた。でも20円程高くなってた気が・・・

▼▼▼
朝run 4k & walk 2k = 6k
夜run 6k

▼夜風呂上がり54.8kg

【記録グラフ】
飲酒日
0回
飲酒日(回) のグラフ
エアロバイク
0km
エアロバイク(km) のグラフ
ジョギング
12km
ジョギング(km) のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
万歩計
9876歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1198kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
70分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
28.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2403kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
54.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
胡麻豆乳バナナジュース(0.5人前) 127 kcal
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個(0.5人前) 127 kcal
フランスパン(1人前) 69.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
野菜スティック(1人前) 19.2 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
三基 ミキプロティーン95 7.5g(0.5人前) 14.1 kcal
12時
マクドナルド マンハッタンバーガー(1人前) 542 kcal
マクドナルド マックフライポテト M(1人前) 420 kcal
サラダ(1人前) 59.7 kcal
焼きシイタケ(1人前) 5.4 kcal
コカコーラ コカコーラ Zero (1人前) --- kcal
17時
大福餅(0.5人前) 82.3 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
19時
明治乳業 ヴァームゼリー ダイエットスペシャル(1人前) 13 kcal
21時
サラダ(1人前) 83.6 kcal
トルティーヤ(0.2人前) 85.7 kcal
クリームパン(0.5人前) 114 kcal
第一パン 一口包みベーコンマヨ [袋] 7個(1人前) 102 kcal
レーズンパン(1人前) 94.2 kcal
豚キムチ(0.3人前) 366 kcal
23時
ストロベリーティー(1人前) 6.2 kcal
  2403 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2011/03/17 15:08
昨日はまさに、闇鍋でした(笑)
 lalalarun 2011/03/17 18:47
ぷぷ。まさに闇鍋って笑えないか(*_*; 靴のゴムとか歯ごたえがあってイケるらしいね。
ハナユビ 2011/03/17 15:46
>まー、あったらあったで買うよ。私んちに必要な分だけね。
そう、そう。
そう考えてる人ばっかりだったら、取り付け騒ぎ見たいなことは、起きないんだよね。
でも、オイラは煎餅だけは売り切れてほしくないなぁ~(爆)
うん
 lalalarun 2011/03/17 18:49
あー。ほんとに常用してるお菓子とか売切れたら、私も切れちゃうかもー(-.-)
えっ?丁度ダイエットになって良いってか?

そーいえば。トイレットペーパーも切れかけてる。。。
夜ランで見てくるかー。
三輪昌志 2011/03/17 18:41
まっとうな考え方ですね~~。
みんながそうだったら・・・・。
 lalalarun 2011/03/17 18:51
なんでボンベとかが消えるかわからん。大体あれって3つセット入り買ったらかなり持つべ?
買い占めて売るのかのぉ。それとも、頭悪い人が買ってる?

やすやっさん 2011/03/17 18:42
↑闇なべは一度やってみたな~。
不謹慎コメ炸裂。

すいません。
 lalalarun 2011/03/17 18:52
おいおい( ^^) 
でも今日なんて寒いからねぇ。こんな時に鍋したくなるんだけどねぇ。
YGT 2011/03/17 18:46
@@。
大阪も雪っすか。

・・やみなべは楽しめそうだなあ。^^
 lalalarun 2011/03/17 18:53
男性陣に闇鍋人気?
tomytomy 2011/03/17 20:45
大阪から電池送ってるのかなあ。

オフ会で闇鍋しようかな。
 lalalarun 2011/03/17 23:17
えー。やだーw
外食の時は色々食べたいのだー。
外で鍋なら、自分で裁けないスッポン!
ちびおかん 2011/03/17 23:57
この冬・・・鍋していないや(@@)
 lalalarun 2011/03/18 01:24
呑んでばっか?( ^)o(^ ) イイよね、太らない人は。。。
みたお 2011/03/18 06:48
ま・・・意志の弱い人か、頭の悪い人か・・・<買だめ
特にパンとか生ものなんぞ2~3日しか持たないのにねぇ・・
 lalalarun 2011/03/18 07:53
パンは冷凍できるけど、栄養価やカロリー摂取としては非常食には適してないですねぇ。
喉も渇いちゃうし。。。
こんなはずじゃない 2011/03/18 17:02
ボンベとか電池とかはメーカーが出荷を止めて、
直接被災地に送れるようにしてるから、
関西には入荷がないんだよ。
 lalalarun 2011/03/18 17:08
そうなの?ふ~む。良いことなんだね。
でも私んちにないから正直複雑~。やっぱ買い占めてる人がいないと可笑しくない?
ちゃんと被災地に届いてると良いんだけど・・・
浜ジョー 2011/03/18 17:22

こっちは雨、雪の時は、外出控えるようにだって。
そちらは、大丈夫ですよー!
 lalalarun 2011/03/18 17:29
外にでれないのは辛いね。数日だったら呑んだくれて引きこもれるけど。。。
もうすぐ週末!今のうちに走っとくかー。
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