☆普段どおりの生活☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月22日(火)

☆普段どおりの生活☆

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昨日に引き続き、今日は雨ですね、、、
連休中は中止になった計画停電も実施される
と言うことで、できれば自転車通勤をしたいと
思っていましたが、天気回復に至らず、
久しぶりの電車通勤をしてきました。

幸運にも電車は普通(?)に動いていて、
しつも空いてました、、、って3駅しか乗らないけど、、、

職場地域の計画停電は15:20ごろからの
予定になっています。
なので、残業予定の今日は無事(?)電車で帰れそうです。


ところで、震災から早10日が過ぎました。
テレビやラジオも段々普段どおりの番組になりつつあります。
昨日、ラジオで言ってましたが、
『いつまでも喪に服したように過ごすのがいいのか?』って。
普段どおり生活をして、普段どおり過ごす方が
社会復興に役立つんじゃないかって。

そうかもしれませんね、、、


我が家では、無事、お米が手に入り、
昨日は牛丼を作って食べました。
マーケットに行けば、野菜もお肉もお値段高目では
ありますが、商品が並び始めました。

まだ、『おひとり一点』『一家族一点』などの
制限がある商品はありますが、ひとつあれば
十分ですよね。

お米がうちにあるというのが、こんなに温かい気持ちに
なることに初めて気がつきました。
日本人ならやっぱり、ごはん!ですよね、基本は。

http://www.youtube.com/watch?v=4TYgm1lQ-N0&feature=related

今日は久しぶりにお弁当箱にごはんを詰めてきました。
おかずはいい加減ですが(汗)お弁当を食べながら
幸せを感じていたAudreyでした☆



[no title]


停電しました(-_-;)
今から三時間…パソコン使えません(;_;)


今日は痛いなぁ…


[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
5.6km
ウォーキング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体重
54.8kg
体重(kg) のグラフ
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