どりりさん
最新の記録ノート
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11年03月23日(水)
なんでやねんっ! |
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< 戻ってきた思い出
| 復旧に期待っ! >
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結局会社を出るまでやまなかった雨。 冷たかったです...。 今日は手袋を忘れてきたので、手がかじかんでつらかった~。
雨の日は街中を走るより、荒川CRを走る方が安全です。 いや、雨の日じゃなくてもね。 遠いけど...(^^; (24日01:58)
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...なんか、今、雨降ってない? なんでやねんっ! 金曜日以来の自転車通勤だったのにっ! 距離かせごうと思ってたのにっ!(^^;
なんだか余震がちっともおさまる気配がないですね...。 そして原発、電力に続いて、今度の問題は水ですか。 金町浄水場?家から近いやんっ! 放射性ヨウ素検出?乳幼児には飲ませないほうがいいだって? 大人が飲んでも問題ないとは言われても、あんまりいい気分はしませんねぇ...。 うちは毎日いなげやに水汲みに言ってるので、もともと水道水はあまり飲んではいないのですが、 全く口にしないわけでもないし。 ま、問題ないっていうのなら、いつもどおりに過ごすしかないですね...。(23日16:03)
【今日のトレーニング】 ・自転車通勤 34.74Km ----- ・バック&ニー 左右とも15回x3セット ・ダンベルスクワット 12.5Kg+12.5Kg15回x3セット ・デッドリフト 12.5Kg+12.5Kg10回x3セット ・アブダクション 左右とも12回x3セット ・踏み台昇降 984歩 0.64Km ・ストレッチ ・夜の睡眠時間5時間以上確保 OK
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| 【記録グラフ】 |
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