☆本日のおやつ(^O^)☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年03月24日（木）

☆本日のおやつ(^O^)☆
< ☆普段どおりの生活... 　｜　☆原発の影に、、、... >
☆本日のおやつ(^O^)☆ 画像1 ☆本日のおやつ(^O^)☆ 画像2
いただきました☆
（写真１）


世の中放射能のお話でもちきりですね、、、
でもね、世界平均では年間2400マイクロシーベルトの放射線を
浴びているんですって、、、

１回海外旅行（ニューヨーク）に行くと200マイクロシーベルト。

結構、浴びているんですね、、、
（写真２）



今日は私の住んでいる地域（第一グループ）では
夜間の計画停電が予定されています。

早めに帰らないと、食べ物がなくて、
暗いだけじゃなくひもじい思いもしないといけないかも、、、（汗）



[no title]


【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング
8.4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		自転車
9.2km
自転車（km） のグラフ
体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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