4月21日【未来中年ベスミソGさんの健康管理カラダカラノート】

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11年04月22日（金）

4月21日
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池袋、無敵屋の豚骨醤油、はたして？
カロリーはいかに。カラダカラ iphoneのアプリに
ならないかな？カラダカラは、今年のマイベスミソサイト
になりそうです。

【朝ごはん】
シーフードパスタ

【昼ごはん】
カップラーメン
おにぎり

【間食】
ししゃも

【晩ごはん】
無敵屋の葱豚麺
スタバのコーヒー

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体幹
120秒
体幹（秒） のグラフ
 		英語学習
30分
英語学習（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ロイヤルホスト 漁師風 トマトスパゲティ（1人前） 635 kcal
10時
おにぎり（2人前） 358 kcal
12時
日清食品 日清麺職人 醤油 94g（1人前） 315 kcal
13時
ダイドー 柚子よろし（1人前） 73.5 kcal
15時
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
20時
とんこつラーメン（1人前） 387 kcal
  1794 kcal
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