決断できない【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月06日（金）

決断できない
< 久々の飲み会 　｜　家の補修 >
決断できない 画像1
　これまでの決断の先送りが今の状況を作っているのは頭でわかっている。
でも心の中でまだ逃げがある、この逃げから脱却しなければ自立はあり得ない、
これこそ自分の壁なのだろう。早くこの壁を超えたい！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 513 kcal
18時
ダイドー デミタスビターリッチ[微糖]（1人前） 49.6 kcal
21時
マックスバリュー 6種の具沢山天丼（1人前） 972 kcal
味噌汁(キャベツ）（1人前） 45.9 kcal
キャベツの千切り（1人前） 28 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 417 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 500ml（1人前） 120 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 80 kcal
エバラ食品工業株式会社 すき焼きのたれ（1人前） 43.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  2655 kcal
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