|
|
11年05月07日(土)
落ちない(ーー; |
|
< 歩いた!
| 晴天だぁ~♪ >
|
【朝ごはん】 273.8kcal 【昼ごはん】 521.4kcal 【晩ごはん】 385.4kcal 【夜食】 242kcal 毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約23分 約1.75km 消費105.4kcal 2336歩 1日の総カロリー1500以下:◎ 休肝日:◎ 0時前に寝る: ======================= 昨日はあまり歩けなかったけど、晩飯が早かったから 落ちるかと思ったけど、落ちなかった・・・ ってか・・実は仕事帰りにソフトクリーム買ったり、風呂上りに アイス食ったりしてた・・・これじゃ落ちるわきゃない・・(^^; 晩飯が早いとこういう弊害が・・・っちゅうか自覚の無さだよね(泣) 今日もデスクワーク中心になりそうだなぁ・・・・ 10000歩歩きたいけど、時間が掛かるからなぁ・・・・ それに今日は雨らしい・・・ま・・ルームランナーは歩けどさ・・ 今はこれから先のイベントの用意しないと間に合わないから 大変なのよ~・・・一人でやってるし・・・(泣) さて・・・今日は朝からちょいと一仕事・・・・ それ終わったらちょいと回ります~ヨロっす!^^ ======================= 5/28(土)18時集合でプチオフしま~す! 池袋芸劇前集合です。 それほど遅くまではやりませんが(有志の方はご自由に!) お時間のある方はどうぞ~ 参加希望の方はこちらにカキコお願いします! 出来れば東北支援のため「東北料理のお店」と思っています! ただ池袋にあるかどうか・・・?? ご存知の方は情報お願いしますm(_ _)m ======================= ■東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! みんなで東北大好き! 東北のおいしいものを食べよう! ======================= このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m 【今日の感想】
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|