ナウシカup完了！【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年05月18日（水）

ナウシカup完了！
< 時間の経過 　｜　ヤバイよヤバイよ･... >
ナウシカup完了！ 画像1 ナウシカup完了！ 画像2 ナウシカup完了！ 画像3
【朝ごはん】
381.2kcal
【昼ごはん】
595kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　昨日はナウシカの仕上げをした！
一昨日ほとんど出来ていたので、昨日は仕事の合間に
ちょいと仕上げをした感じ！
後で写真を載せるね～＾＾
一昨日の作業だったがやはり、顔の仕上げは難しい！
デカール(シール)を使わずに全て手書きで！と思ったのだが
まゆげを書いた時点で目はデカールを使おうと決めた！
目で表情が決まってしまうからね～･･･
失敗すると最悪なので断念！
　それでも落ち着かせるのに2回でカールの張替えをした･･
老眼鏡の上から老眼鏡を掛けて奮戦！
何とか出来上がった！
材質も通常のABSではなく、ビニール系のPH素材なので
柔らかで色付けのときの色乗りが今一･･乾燥が遅い･･
等の問題を何とかクリアして出来たのがこれ！
　今回はナウシカが出来たので、カミさんにプレゼント！
また空母の製作に取り掛かろう＾＾
色々ネットで検索して見たが、みんな大きいサイズの
戦艦や空母などは半年とか一年とか時間を掛けている！
分かるなぁ～って感じ、短期間じゃ無理！
色々調べながら作らなきゃいけないしね～･･･
でも、それが楽しいのよ～＾＾
さ・・今日も元気に仕事だ！
頑張んべ～♪
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5/28（土）18時集合でプチオフしま～す！
池袋芸劇前集合です。
それほど遅くまではやりませんが(有志の方はご自由に！)
お時間のある方はどうぞ～
参加希望の方はこちらにカキコお願いします！
出来れば東北支援のため「東北料理のお店」と思っています！
ただ池袋にあるかどうか･･･？？
ご存知の方は情報お願いしますm(_ _)m
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■東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
みんなで東北大好き！
東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
134mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小　（1.3人前） 197 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オムレツ（ハム、エリンギ、チーズ入り）（0.6人前） 175 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
そば_2（2人前） 595 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  975 kcal
食事レポートを見る
コメント
lalalarun 2011/05/18 08:22 
ナウシカ？風の谷の？？？
 みたお 2011/05/18 08:35 
そうそう＾＾
もう少ししたら写真アップするのでお楽しみに＾＾
ちびおかん 2011/05/18 10:56 
（＠＠）すごい～。
手先の器用さに加えて、根気強さがないと作れないのでは？

尊敬しちゃいます～～～♪
 みたお 2011/05/18 11:17 
いやいや好きだったら出来るよ＾＾
でも、細かいところはキツかったよ～
老眼鏡+老眼鏡はなかなかエグイ（＠＠；
syunfamily 2011/05/18 11:49 
さすが・・兄さん
プロの出来栄えですね＾＾。
 みたお 2011/05/18 11:54 
ところが良く見るとめっちゃ素人仕事！（笑）
やすやっさん 2011/05/18 14:34 
ナウシカも作っていたんだ。
器用だなぁ。
 みたお 2011/05/19 00:47 
そうそう＾＾
空母作りつつナウシカ･･･
なんでやねん！
って･･（・・；
YGT 2011/05/18 16:16 
今日は岩手レストランで竜泉洞の水を配ってましたよ。
 みたお 2011/05/19 00:48 
おぉ！
竜泉洞の水！
あれおいしいんだぁ～＾＾
ワシが子供の頃田舎で飲んでた井戸の水に良く似てる！
･･･と、思った！
確かではないが（＾＾；
岩泉町って家庭の水道水があれだっていうから
ビックリだよね～
あの地震でどうなったろう･･･
浜ジョー 2011/05/18 16:35 
これ～、色も自分で、塗るの？
 みたお 2011/05/19 00:50 
そうだよ～
ナウシカの色塗るの大変だった･･･
顔は目だけデカール使ったけど
後はみんな手書きだよ～＾＾ｖ
三輪昌志 2011/05/18 16:39 
すげ・・・自分で塗るんだ～＠＠；。
何か兄さんの子供の頃のが見えてくる～～(爆)。
 みたお 2011/05/19 00:52 
そう！
地道な作業なのよ･･これがまた･･･
でも楽しいよ～♪
ワシ子供の頃は飛行機を中心に作ってた～
と、思ったが･･･記憶は曖昧･･（＾＾；
ダックスＲＯＮ 2011/05/18 23:40 
へえ～　こんなのも売ってるんですねえ。
で　こんなのも作るんですね～　ＤＶＤ持ってますよ　この映画大好きです。
 みたお 2011/05/19 00:57 
中古屋で見つけたんだけど
今でも売ってるかどうかは不明･･･
ヤフオクあたりに出てるかな？
これはカミさんがファンだから買ってあげたけど
一向に作る気配が無いから代わりに作ってあげたってワケ＾＾
この映画は壮大でいいよね～～＾＾
さのっちょ 2011/05/19 08:58 
なあんか、かっこいいです～。。。
みたおさん、器用です～～～。。。
チビ助君の反応は、いかがですか？？？
 みたお 2011/05/19 09:06 
チビ助は車以外はあまり興味を示さないので
これもしかり･･･
でもカミさんは喜んでくれたからまあ良かったかな＾＾ｖ
今度飾るケースを買ってくるとか言ってるし＾＾
どんぐり27 2011/05/19 10:20 
ナウシカ良いね〜、、、でも凄く手間かかりそう。好きじゃなきゃ出来ないね。
 みたお 2011/05/19 13:09 
まぁプラモデルを作るの自体時間が掛かることだからね･･
時間を掛けてゆっくり楽しむのが大人のプラモの楽しみ方
だと思うよ！
どうか分からないけど、日本人に向いてるのかもね･･こういうのって･･
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