映画観た【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>映画観た
11年05月26日(木)

映画観た

< 誘惑に負けた…  | 5/27 >
【朝ごはん】
ご飯
トマト(+鰹節、のり、創味のつゆ)
焼き肉炒め(にんにくの芽と肉のパック+にんじん、もやし)
スナックえんどう(+マヨネーズ、醤油、ごま)
麦茶
飲むヨーグルト

【昼ごはん】
マルちゃん 肉そば
麦茶

【間食】
煎茶
麦茶
コーヒー(+ブライト、シュガーゼロ、麦茶)
抹茶どら焼き(+ホップクリーム)

【晩ごはん】
クレープ
烏龍茶

【夜食】

【今日の感想】
映画観てゲーセンでちょっと遊んでプリ撮ってきた。
テンション高めで撮ったけど、後から見たら悲惨さに磨きがかかってた。

こんな時でも人目はやっぱり気にしてしまい、挙動不審だった。
歩いてる時とか、みんなどこ見てるの?目のやり場に困らないの?
エスカレーターですれ違った人、キモい視線送っちゃってごめんね。見ないように頑張ったけどつい。

久しぶりに映画観たけど臨場感が凄いな。
3Dでもないのに観てたら体がビグッてなって頭がクラッていうかふわってした。
大きな音がなる度に声出そうで危なかった…。


なるたけ猫背にならないようには気を付けた。



焼き肉炒めは市販のパックのものでkcalわからないので、食事ノート+100kcalと思っておく。

【記録グラフ】
食事の記録
1637kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
かつお節(1人前) 14.2 kcal
のり(0.5人前) 2.8 kcal
創味 創味のつゆ(0.1人前) 13.1 kcal
スナップえんどう(1人前) 10.8 kcal
キューピー マヨネーズ(0.5人前) 8.4 kcal
濃口しょうゆ(0.2人前) 2.6 kcal
ゴマ(0.2人前) 11.6 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン(0.1人前) 67 kcal
ニンニクの芽(1人前) 18 kcal
ばら100グラム 牛肉(0.3人前) 155 kcal
にんじん(0.1人前) 7.4 kcal
もやし(0.1人前) 3.7 kcal
オイスターソース(0.5人前) 10.7 kcal
8時
煎茶(1人前) 2.4 kcal
9時
麦茶(1人前) 2 kcal
スナップえんどう(1人前) 10.8 kcal
11時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ネスレ ブライト(1人前) 17 kcal
シュガーゼロ(0.1人前) 14 kcal
麦茶(0.5人前) 1 kcal
12時
麦茶(1人前) 2 kcal
マルちゃん 旨いつゆ 肉そば(1人前) 390 kcal
13時
抹茶どら焼(0.3人前) 134 kcal
生クリーム(ホイップ)(2.5人前) 103 kcal
17時
抹茶どら焼(0.2人前) 89.4 kcal
生クリーム(ホイップ)(1人前) 41.2 kcal
20時
無印良品 キャラメルポップコーン(0.5人前) 54 kcal
クレープ(1人前) 268 kcal
21時
サントリー サントリーウーロン茶 [ペットボトル] 350ml(1人前) 0 kcal
  1637 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする