引き続き出張・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月16日（木）

引き続き出張・・・
< 昨夜‥ 　｜　ラーどん >
雨が降り続いておりますが
再度、唐津～福岡（糸島）へ～

【記録グラフ】
万歩計
5500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2159kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
13時
ちゃんぽん（1人前） 606 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
大根（ぬか漬け）（2人前） 4.8 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（3人前） 4.1 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
18時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
はなまる とり天（1人前） 129 kcal
19時
なすみそ田楽（0.4人前） 78.5 kcal
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
20時
もつ煮（0.3人前） 56.6 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
  2159 kcal
食事レポートを見る
コメント
saruku 2011/06/16 09:49 
また土砂降りが続きそうです。地盤も緩んでいるのでお気をつけて。。。
 東支那海 2011/06/18 10:02 
毎日雨、雨で嫌になりますね～
そちらの方はかなり降っているみたいですからお気付け下さい。
syunfamily 2011/06/16 11:11 
ドンドン梅雨が北上してますね。
 東支那海 2011/06/18 10:05 
嫌になる程降っています‥‥
たばこへの影響が心配です。
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