久しぶりに・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月21日（火）

久しぶりに・・・
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今日は曇り空。
一日事務所にいます・・・が、疲れる・・・

【記録グラフ】
万歩計
17876歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2168kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
8時
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
ほっともっと 高菜弁当（1.1人前） 851 kcal
15時
どら焼き（1人前） 170 kcal
20時
大根と揚げのみそ汁（0.8人前） 58.1 kcal
焼きそば（1人前） 527 kcal
ごはん（1.1人前） 259 kcal
ワカメスープ（1人前） 36 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
キューピー ゴマドレッシング（0.3人前） 48 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
  2168 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/06/21 12:41 
お疲れ様です。
たまには事務所でお昼寝でも～～～＾＾。
 東支那海 2011/06/21 14:53 
明日は一日会議なので
資料作りが・・・
tomytomy 2011/06/21 12:48 
出張の方が楽ですか（笑）
 東支那海 2011/06/21 14:54 
この時期の出張は、殆どが畑回りなので
外がいいです・・・
杏宏ママ 2011/06/21 14:39 
東兄ちゃんも、じっとしていられない人だね～(笑)
 東支那海 2011/06/21 14:57 
部屋に籠るのは良いんですが
事務所となると・・・。
ﾏｰﾘｰ 2011/06/21 18:04 
・・・資料作りお疲れ様です。

明日の会議は参考資料でスムースに終了ですね　☆
 東支那海 2011/06/21 20:59 
ありがとうございます。
明日は続けて４つの会議があるので・・・
資料は何とかおわりました。
うみのおとこ 2011/06/21 22:59 
たまにこもるのは、しんどいですねー
 東支那海 2011/06/22 09:19 
本当にきつかったです・・・。
三輪昌志 2011/06/22 00:55 
外向きの仕事に向いてるんですね～～(笑)。
 東支那海 2011/06/22 09:20 
出張の殆どは会議ですが
産地でたばこ農家と話すのが楽しみ～
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