会議【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>会議
11年06月22日(水)

会議

< 久しぶりに・・・  | 出張・・・ >
今日は1日会議・・・
夜は歓送迎会~

午前中の会議が終了。
久し振りに薄日が射してます~

【記録グラフ】
万歩計
11590歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2820kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
55kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
doll バナナ(1人前) 67.8 kcal
紀文 豆乳(1人前) 114 kcal
オリヒロ ウコン(1人前) 8 kcal
オリヒロ 鉄(1人前) 8 kcal
オリヒロ 亜鉛(1人前) 8 kcal
11時
ほっともっと デラックス弁当(1.1人前) 972 kcal
17時
前菜(1人前) 120 kcal
寿司(まぐろ)(2人前) 76 kcal
かっぱ巻き(0.1人前) 27.3 kcal
oto まぐろ(1人前) 25 kcal
濃口しょうゆ(0.5人前) 6.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml(2人前) 420 kcal
18時
カジキのガーリックソテー(0.8人前) 112 kcal
焼酎(乙類)(1人前) 262 kcal
20時
焼酎(乙類)(1人前) 262 kcal
22時
焼酎(乙類)(0.5人前) 131 kcal
23時
山崎製パン ホットドッグ(1人前) 200 kcal
  2820 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2011/06/22 13:11
>夜は歓送迎会~
飲み過ぎない様にして下さい~~~^^。
 東支那海 2011/06/22 15:17
肝に銘じますが、最近、歳のせいか
過ぎるまで飲めませんねぇ~
明日も出張で夜もあります・・・
ボンド88 2011/06/22 17:27
お仕事ご苦労様です。
↑に同じくほどほどに・・・
マーリー 2011/06/22 22:02
・・・こちらも雨は降らなかったです。
湿度は85%と蒸し暑かったで~す。

会議は「節電でエアコンなし」・・・ではないですね。
うみのおとこ 2011/06/22 22:21
飲み会続きですかー
無理されませんように
 東支那海 2011/06/23 07:33
ありがとうございます。
今夜も続きます~
浜ジョー 2011/06/22 22:44
お忙しいところ恐縮です。m(*- -*)m
東北へは、予定ないのですか~♪
東支那海 2011/06/23 07:35
おはようございます。
東北へ行く機会は中々無いですねぇ~。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする