出張・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月23日（木）

出張・・・
< 会議 　｜　朝から晴 >
昨夜のアルコールが少々残ってます～

今日は島原へ出張ですがマイクロバスでの移動するので
らくちんです～。
今夜も２０人程度の懇親会・・・・。

台風５号が発生し、コースがやばくなりそう・・・

【記録グラフ】
万歩計
6201歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン たっぷりソースのピザパン（1人前） 220 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
オリヒロ ウコン（1人前） 8 kcal
オリヒロ 鉄（1人前） 8 kcal
オリヒロ 亜鉛（1人前） 8 kcal
12時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
からあげ（3人前） 354 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カゴメ ウスターソース（1人前） 53.6 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
18時
生ビール（中）（2人前） 406 kcal
19時
しし唐辛子の天ぷら（天つゆ）（1人前） 39.8 kcal
たこ天（0.2人前） 41 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　（1人前） 62 kcal
20時
焼酎（乙類）（1人前） 262 kcal
22時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  3323 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/06/23 08:12 
もう５号！！
今年早い気がする＾＾;
 東支那海 2011/06/23 08:43 
五島の西側を通るコース・・・
葉たばこへの影響が心配・・・。
syunfamily 2011/06/23 10:24 
先輩、やっぱり飲み過ぎましたか？
台風多すぎですね！異常気象ですかね・・・
 東支那海 2011/06/23 13:35 
歓迎会と送別会だったので、少々やり過ぎました(>_<)
うみのおとこ 2011/06/23 21:54 
エッ！台風ですか、気をつけて下さいね
二日酔いで台風だと大変ですよ～
 東支那海 2011/06/28 10:10 
遅くなりました。
台風の影響を受けました・・・
千尋 2011/06/23 23:00 
私は最近“めっきり”お酒に弱くなりました^^;

台風５号ですか。
どうかお気をつけて！！
まっ飲んじゃえば～～　怖いものなしでしょうか？？　ふふ
 東支那海 2011/06/28 10:15 
私めも歳のせいか・・・・。
台風は26日の６時過ぎから10時過ぎまで
吹き荒れました・・東シナ海を通るともろに影響が
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