朝から晴【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年06月24日（金）

朝から晴
< 出張・・・ 　｜　no title >
朝から晴 画像1
今日の島原は朝から太陽が出ており、暑くなりそう～

従妹が二十数年振りに訪ねて来ることになっているので
会議が終わったら、長崎に直行しジェットフォイルで家に帰ります～。
【記録グラフ】
万歩計
3755歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 57.4 kcal
アジ開き干し（0.3人前） 21.2 kcal
木綿豆腐（0.1人前） 21.6 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
たくあん（2人前） 10.2 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
キャベツ（1人前） 4 kcal
トマト（1人前） 3.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
すいか（1人前） 11.1 kcal
11時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
19時
ミートソースパスタ（1人前） 676 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
コープ コーンフレーク　チョコ（4人前） 240 kcal
  2222 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/06/24 08:53 
二十数年ぶりってすごいですねえ。。今世紀初ですか。

ところでプロフィール写真はどこの岬ですか？
なんか犬が横たわっているように見えてしまいます（笑）
 東支那海 2011/06/28 10:32 
飛行機が欠航で来島できませんでした(>_<)

五島福江島にある「日本の灯台50選」の大瀬崎灯台です～
古くは映画「喜びも悲しみも幾年月」や最近は「悪人」の
ロケ地でもあります。
みたお 2011/06/24 08:59 
こちらは既に暑いです･･（＠＠；
そういえばワタシも昔田舎で一緒に遊んだ友達には
30年くらい会ってないかも･･･
その弟には子供の時以来･･･50年くらい･･
時の経つのは早いもんですね＾＾；
 東支那海 2011/06/28 10:33 
湿気がもの凄かったです～
残念ながら飛行機の欠航のため会えませんでした(>_<)
saruku 2011/06/24 09:23 
麦茶　飲む回数が増えました～彡(-ω-；)彡
 東支那海 2011/06/28 10:35 
この時期になると必需品になりますね～
三輪昌志 2011/06/24 09:24 
連絡だけしあってて・・会ってない人、そう言えば多いですね～～＾＾。
 東支那海 2011/06/28 10:36 
中学の同級生が120人ぐらいいるんですが
卒業して４０年過ぎましたけど
半数以上は一度も会ったことがありません～
syunfamily 2011/06/24 12:47 
＞会議が終わったら、長崎に直行しジェットフォイルで家に帰ります～
台風大丈夫ですか？
 東支那海 2011/06/28 10:37 
この日は大丈夫でした～
日曜日が・・時間は短かったけど
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