10円 さん
最新の記録ノート
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11年07月07日(木)
64.6kg 31.0% ( ̄□||||!! |
< 63.2kg ...
| 63.6kg ... >
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今朝は 大増量の64.6kg 31% にござります。 何か悪いモンでも 拾い食いしたか・・・ 記憶にないが
塩分の取りすぎだと思うが はやい話が やはり食べすぎ! 食べなきゃ痩せるのに 食べるから増えるのは当たり前。 リバウンドのセイにしてはいけない。 ダイエットしているのに 増え続けるとは 自分に甘すぎ。 ただ、日常での小競り合いはあるものの、精神は比較的安定している。
おまけに 尾てい骨あたりに 尻尾が生えてきたような(大きく腫れて化膿しているので まともに座れないぞ)
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
お好み焼 ねぎ焼き(0.3人前) |
103 |
kcal |
ごはん(1人前) |
130 |
kcal |
(株)くるまや 野沢菜ちりめん(0.1人前) |
8.1 |
kcal |
コーヒー(1人前) |
41 |
kcal |
14時 |
亀屋万年堂 バウムクーヘン(0.7人前) |
287 |
kcal |
昆布(1人前) |
--- |
kcal |
18時 |
丹波屋本舗 南京つくね(1人前) |
181 |
kcal |
紀文 マンゴープリン(1人前) |
65 |
kcal |
21時 |
若鶏のレモン蒸し(0.5人前) |
129 |
kcal |
牛角 牛角 濃い味 キムチ(0.1人前) |
16.1 |
kcal |
冷奴(1人前) |
59.6 |
kcal |
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1019 |
kcal |
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