|
|
11年07月07日(木)
64.6kg 31.0% ( ̄□||||!! |
|
< 63.2kg ...
| 63.6kg ... >
|
今朝は 大増量の64.6kg 31% にござります。 何か悪いモンでも 拾い食いしたか・・・ 記憶にないが
塩分の取りすぎだと思うが はやい話が やはり食べすぎ! 食べなきゃ痩せるのに 食べるから増えるのは当たり前。 リバウンドのセイにしてはいけない。 ダイエットしているのに 増え続けるとは 自分に甘すぎ。 ただ、日常での小競り合いはあるものの、精神は比較的安定している。
おまけに 尾てい骨あたりに 尻尾が生えてきたような(大きく腫れて化膿しているので まともに座れないぞ)
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| お好み焼 ねぎ焼き(0.3人前) |
103 |
kcal |
| ごはん(1人前) |
130 |
kcal |
| (株)くるまや 野沢菜ちりめん(0.1人前) |
8.1 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
41 |
kcal |
| 14時 |
| 亀屋万年堂 バウムクーヘン(0.7人前) |
287 |
kcal |
| 昆布(1人前) |
--- |
kcal |
| 18時 |
| 丹波屋本舗 南京つくね(1人前) |
181 |
kcal |
| 紀文 マンゴープリン(1人前) |
65 |
kcal |
| 21時 |
| 若鶏のレモン蒸し(0.5人前) |
129 |
kcal |
| 牛角 牛角 濃い味 キムチ(0.1人前) |
16.1 |
kcal |
| 冷奴(1人前) |
59.6 |
kcal |
| |
1019 |
kcal |
|
|
食事レポートを見る |
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|