マイクロソフトアプデイト【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月14日（木）

マイクロソフトアプデイト
< 暑い 　｜　忙しい >
ウインドウズ７のサービスパック１ができたので、軽い気持ちでダウンロード
インストールしてたら、２時間近くかかったので寝る時間が減少した。
大変です、明日は、７時に起床です。

午後6：00に帰宅しました。明日は休みだ。

【記録グラフ】
万歩計
1983歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
筋肉量
55.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1614kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1588kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ＱＢＢ プルーン（4人前） 80.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
ＩＴＯＥＮ 一日分の野菜（1人前） 77 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
doll バナナ　1本（2人前） 172 kcal
10時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
18時
玄米（1人前） 231 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
いか（1人前） 68 kcal
シチュー（0.5人前） 345 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
  1588 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/07/14 04:31 
７時には三輪車は仕事終了です(笑)。
 無財の七施 2011/07/14 07:38 
お疲れ様です。
司城ちゃん 2011/07/14 17:24 
インストールって時間かかりますよね。
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