祝・なでしこジャパン優勝！【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月18日（月）

祝・なでしこジャパン優勝！
< 日曜日 　｜　火曜日 >
祝・なでしこジャパン優勝！ 画像1 祝・なでしこジャパン優勝！ 画像2 祝・なでしこジャパン優勝！ 画像3
[祝・なでしこジャパン優勝！]
やったね!!\n(^-^)v

[昼御飯]
ひやむぎ、茹で過ぎました。\n(￣□￣;)!!

[晩御飯]
レトルトカレー。\n(^-^)v


【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3192歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2695kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ（2人前） 698 kcal
17時
ビーフカレーライス（1人前） 905 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  2695 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/07/18 17:41 
凄い・・・世界一だよ～～＾＾。
凡　ハヤト 2011/07/19 05:44 
うんうんスーパー藤三！
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