no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年07月23日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 炒り卵　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】塩焼きそば
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】牛肉ステーキ　じゃがいも ニンジン　玉ねぎ 野菜サラダ　ドレッシング 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
炒り卵（1人前） 158 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
塩焼きそば（1人前） 356 kcal
15時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
ステーキ（1人前） 598 kcal
じゃがいも（1人前） 103 kcal
ニンジン（1人前） 37 kcal
玉ねぎ（1人前） 21.7 kcal
野菜サラダ（1人前） 53.4 kcal
ドレッシング（0.3人前） 30.3 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2229 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE