7/29【komo07さんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月29日（金）

7/29
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昼飯、晩飯のカロリーは適当

【記録グラフ】
筋肉量
60.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1830kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カレー（0.6人前） 543 kcal
12時
親子丼（1.5人前） 748 kcal
鳥鍋みたいなもの（1人前） 100 kcal
22時
串家物語（1人前） 1000 kcal
  2390 kcal
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