no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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11年07月30日（土）

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【朝ごはん】食パン　バター　パン工房 目玉焼き　魚肉ソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】チキンおろしソース弁当
【間食】アサヒスーパードライ
【晩ごはん】鰯竜田揚げ　焼きなす 麻婆豆腐　きゅうり 焼酎の水割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2454kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
キューピー パン工房（0.5人前） 60 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
マックスバリュー チキンおろしソース弁当（1人前） 735 kcal
17時
アサヒビール アサヒスーパードライ（1人前） 147 kcal
19時
鰯竜田揚げ（1人前） 322 kcal
焼きなす（1人前） 44.5 kcal
麻婆豆腐（1人前） 398 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2454 kcal
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