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11年08月05日(金)
ダイエット開始から3年3ヶ月と12日目 |
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昨日は食べて遊んで楽しい1日やったわ↑ 後2日行ったらまた日曜やしぃ(^^)v
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| 100%ラフランスジュース(1人前) |
10 |
kcal |
| 6時 |
| 牛乳(1人前) |
27.6 |
kcal |
| コーヒーミルク(1人前) |
30.8 |
kcal |
| 7時 |
| ぱん(1人前) |
200 |
kcal |
| 豆サラダ(1人前) |
41.9 |
kcal |
| 梨(1人前) |
36.6 |
kcal |
| ヨーグルト(無糖)(1人前) |
23.2 |
kcal |
| 9時 |
| TULLY'S COFFEE(1人前) |
60 |
kcal |
| コーヒー(1人前) |
6.4 |
kcal |
| 12時 |
| 皿うどん(1人前) |
203 |
kcal |
| ミニおにぎり(1人前) |
107 |
kcal |
| 19時 |
| キムチ(1人前) |
18.4 |
kcal |
| ぶり大根(1人前) |
161 |
kcal |
| 粕汁(1人前) |
148 |
kcal |
| 20時 |
| 落花生(1人前) |
101 |
kcal |
| マールブランシュ・バターカステラ(1人前) |
150 |
kcal |
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1326 |
kcal |
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