11年8月14日【グリコマンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>グリコマンさんのトップページ>記録ノートを見る>11年8月14日
11年08月14日（日）

11年8月14日
< 11年8月13日 　｜　11年8月15日 >
【今日やった運動】
トレーニングＯＦＦ

【記録グラフ】
万歩計
4599歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹囲
82cm
腹囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
びっくりドンキー 明太ポテトサラダ（1人前） 243 kcal
なすの揚げ浸し（1人前） 130 kcal
ヱスビー トムヤムクンスープ（1人前） 29 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
さけ（1人前） 148 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
グレープフルーツ（0.2人前） 21.3 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
グリコ マックス（1人前） 79 kcal
13時
ミートソースパスタ（0.5人前） 338 kcal
19時
酢豚（0.4人前） 253 kcal
ばら寿司（1人前） 161 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きなす（0.5人前） 36.8 kcal
ジョッキ いか天（0.2人前） 106 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2245 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE