金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月19日（金）

金曜日
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今朝はまだ風が吹いていて涼しい方です。


[朝御飯]
納豆定食にしました。(^-^)


[昼御飯]
たこ焼きラーメン！(^-^)


[晩御飯]
鴨付けうどんを頂きました。(^-^)

【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
25773歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
  649 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/08/20 00:13 
たこやきラーメン(笑)。
色んな物があるんですね～～＾＾。
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