５時間超・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

５時間超・・・
< 疲れた・・・ 　｜　熊本へ～ >
台風14号（福江島の西で熱帯低気圧）
の影響や明日の午後から
熊本出張なので今週は家に帰らず
久し振りに歩きました～
こんなに歩いたのは東海道以来で～す。

【記録グラフ】
万歩計
41615歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2017kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
doll バナナ　1本（1人前） 103 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
12時
テーブルマーク たきたてご飯（1人前） 299 kcal
明治製菓 なすと完熟トマトのカレー（1人前） 155 kcal
トップバリュー 20品目のバランスサラダ（1人前） 144 kcal
ニッスイ おさかなのハンバーグ（0.6人前） 194 kcal
13時
赤城乳業 ガリガリ君（1人前） 40 kcal
19時
醤油ラーメン（1人前） 446 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
餃子（3人前） 129 kcal
21時
竹下製菓 ブラックモンブラン（1人前） 264 kcal
  2017 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/09/10 21:35 
4万歩って…（＠＠；
凄すぎです･･･体壊さない様にしてくださいね！
 東支那海 2011/09/11 15:42 
何もすることが無かったので
久しぶりに歩いてみました。
tomytomy 2011/09/10 21:58 
幸せは歩いてこないからとはいえ、
4万ぽはすご過ぎですぅ～＠＠

水前寺清子もビックリですね。
 東支那海 2011/09/11 15:43 
自分から歩いて行っても来なかった様な・・・・
雲爺 2011/09/10 22:10 
熊本から、長崎まで歩いて帰れるよ、
さっき、自宅にある地図で測ったら、
一歩、歩いたら着いちゃった。

帰る気力を持ちましょう。

きっと、奥さん待ってるよ。
 東支那海 2011/09/11 15:46 
＞きっと、奥さん待ってるよ。
一応お伺いを立て承諾を得ております～（笑）
それと飛行機が定期検査のため
一機体制で一日一便で時間が・・・
三輪昌志 2011/09/11 08:40 
４万歩・・・・絶句ですわ～～＾＾。
 東支那海 2011/09/11 15:47 
帰宅しなかったので
他にやることも無かったので・・・
ちびおかん 2011/09/11 09:12 
4万歩？（＠＠）
強靭な足を･･･強靭な精神力をお持ちなんですね。
w(=^‥^=)w おぉー！！
 東支那海 2011/09/11 15:48 
朝と夕方の２回に分けてです～
一気には歩けません。
saruku 2011/09/11 09:38 
金土と雨が降るかと思ったけど、うまいこと雨雲が逃げてくれましたね～
とはいえ、この蒸し暑さ・・・・＞＜
4万歩なんて、歩いたことないですよ!!!
 東支那海 2011/09/11 15:50 
８日は久し振りに中心部の
白川沿いのホテルに泊りました～
＞4万歩なんて、歩いたことないですよ!!!
普通はそうですよね・・・暇だったので
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