終南捷径（しゅうなんしょうけい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月14日（水）

終南捷径（しゅうなんしょうけい）
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終南捷径（しゅうなんしょうけい） 画像1
「正規の段階をふむことなく官職につく法」

整骨院へ（今回は特に進歩した感じはないがそういえば最近駅で電車を待つ時に今まで左足に重心を置いて立っていた方が楽だったのがどちらかというと右足に重点が移った気がする。もう一つは知らぬ間に仰向けに寝れるようになってきている。前は横向きになって寝ていたはず、、、）
夕食は引き続きタニタ食堂レシピのお料理。　奥様が張りきって作ってくれるのでありがたい。
お昼に問題集巻末の模擬試験をやってみたらなんと170点（合格圏内突入！）
この調子で続けたい！！
さと西大島店「日替わり海鮮丼（ピリ辛ねぎとろ丼）＋ミニ温そば＋白玉あずき」
さとは和風スイーツがあるので嬉しい！
降圧剤服用。
「タニタ食堂レシピ夕食」

【記録グラフ】
漢検勉強
1.92時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		万歩計
5600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
3424点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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