三位一体・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>三位一体・・・。
11年09月28日(水)

三位一体・・・。

< こんなはずじゃない...  | 地元民だけが知って... >
三位一体・・・。 画像1 三位一体・・・。 画像2
audreyさんところで書いてあった、http://www.karadakara.com/note/some/record/day/20110927_q1e.html
『バイシクルトレーニングブック』、セブンネットショッピングで買っちゃった(写真1)
やっぱり・・・入荷待ちだった・・・・、まあ・・・人気なんだね~~v^^。
楽しみに待つさ~~~^^。
-----------------------------(日記はここから)-----------------------------------------------
三位一体・・・これ、キリスト教からの言葉だったんだ(°□°;)・・。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%89%E4%BD%8D%E4%B8%80%E4%BD%93
読んでみても・・・分からない・・・(; ̄Д ̄)?。

まあ・・・身体作りの三要素って意味で使おうと思ったのですが・・・、
脱線しちゃった・・・(笑)。(写真2)

運動、食事、気持・・・この三要素で・・・10月の目標を決めてやっていこう。
詳細は・・・後ほど~~^^。

※今日はお仕事~~♪、もろもろ遅れます・・・・、ごめんなさ~~い^^。



ーーーーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーー

【食事の写真&評価】⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11031835448.html

【日々の課題、9月のクリア目標】

※体重を量る(20日)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆★★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



【記録グラフ】
食事の記録
1821kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
ベーコンエッグ(1人前) 377 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
ごはん(200g)(1人前) 336 kcal
17時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
ごはん(180g)(1人前) 302 kcal
サバ缶詰(1人前) 172 kcal
なすとピーマンの煮物(1人前) 85.9 kcal
納豆(1人前) 114 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
きゅうり(0.5人前) 3.5 kcal
  1821 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2011/09/28 10:03
ワシ・・ゆる~く日光道始めようかなと・・・
明日から天気が悪いらしいし・・・
三ちゃんもする?
「三位一体」・・・
そういえば前にドラゴンボールかなんかでなかった?
「三位一体攻撃」とか・・・
 三輪昌志 2011/09/28 11:30
兄さんは兄さんのやり方で・・・^^。
日光道が終わったら・・・奥の細道でやられたらいかがでしょう(笑)?
きこたん 2011/09/28 10:31
腹が減っては戦はできぬと
言い訳しながら本能のままに食いまくる
今週末イベントなのに~( ´△`)
 三輪昌志 2011/09/28 11:33
でもそれで良いんじゃない・・・^^。
腹が減っては戦はできぬ・・・これも真理だもん(笑)。
イベント・・・成功するように祈ってるよ~~^^、うん。
ちびおかん 2011/09/28 10:51
運動するとお腹が減る → お腹が減るから食べる → 食べちゃったからまた運動する

このスパイラルから抜け出せません。(^^;
 三輪昌志 2011/09/28 11:34
ある意味・・・健康のスパイラルだね~~^^。

痩せたおかんさんに会える事を楽しみにしてるよ~~^^。
うみのおとこ 2011/09/28 11:06
あ、本買っちゃってる
ワタシもaudreyさんの日記みてちょっと気になってたんですが
三輪車さんに借りればいいか
 三輪昌志 2011/09/28 11:35
鳥取まで貸す時間を考えれば・・・買え~~!!(爆)。
内容は分からないけど・・・ためになることも書いてありそうだもんね・・・。
世界平和 2011/09/28 11:45
これが出来ていたら、、、、今頃、スレンダーボディに・・・・(泣)
運動は嫌いだし、腹いっぱい食うし、3日坊主だし、、、、
全然ダメじゃん!!(号泣)
 三輪昌志 2011/09/28 11:55
こんなところも・・・、

━━━━ヽ(=゚ω゚)人(゚ω゚=)ノ━━━━!!仲間~~、

だね(笑)。
audrey 2011/09/28 11:48
BTB買う前に自転車買わなきゃ!

本が来たら永久イメージトレーニングになっちゃうよ(笑)

いつかみんなで一緒に走りたいね☆

あっ、わん友さん、三輪車さんブログ読者になったらしいよ。
 三輪昌志 2011/09/28 11:57
永久にイメージトレーニング(笑)。
たしかにそうなるね~~(爆)。
自転車・・・本気で考えよう・・・、うん。

わん友さんから、メッセージ届いてたよ~~、ありがとう^^。
早速お礼のコメント書いておいた・・・。
だって・・・可愛いだもん、わんこ・・・(笑)。
syunfamily 2011/09/28 12:31
「三位一体」
やってるつもりだけど・・・・(泣)
倒れるのはバランスがわるいんだろうな~^^。
 三輪昌志 2011/09/28 18:03
いつも・・・そういう訳には(一体)行かないでしょう。
今は・・バランスを取り戻す時期かと・・・^^。
ケロケロママ 2011/09/28 12:55
父と子と聖霊のみ名においてアーメン!
‥でしたっけ?
最初と最後がキリスト教だった私です。
気持ちも大事ですよね~
 三輪昌志 2011/09/28 18:05
そうそう・・・それです^^。
読んだのですが・・・よく分かりません(´ρ`)ぽか~ん。
キリスト教には縁がなかったもんで・・・^^。
どりり 2011/09/28 13:17
ママチャリですが、参考になる箇所があったら
教えてください~m(__)m
 三輪昌志 2011/09/28 18:05
了解です・・・。
読んで意味が分かればの話ですが・・・^^。
コミュ 2011/09/28 16:33
三輪車さんもバイシクルデビューですか(^^)
 三輪昌志 2011/09/28 18:06
うん・・・やってみたいですね~~^^。
コミュさんもいかがですか~~^^。
ボンド88 2011/09/28 18:20
バイシクルトレーニングブック興味ありますね。
ママチャリでもいいのかな・・・♪
 三輪昌志 2011/09/28 18:46
応用できると思いますよ~~^^。
ママチャリでも・・・原理が同じですもんね~~^^。
浜ジョー 2011/09/28 18:35
パ、パ、パンクしないのーーーー? ( ̄∀ ̄*)イヒッ
 三輪昌志 2011/09/28 18:46
ぶ・ぶっといタイヤ履くから・・・良いもん(ふん!)^^。
無財の七施 2011/09/28 18:55
身体作りの三要素で頑張るんですね。
 三輪昌志 2011/09/28 19:51
そのつもりです^^。
がんばります~~^^。
saruku 2011/09/28 20:22
ママチャリ通勤始めて、今まで目が行かなかったよそ様のチャリが気になりだしましたよ~。
自転車って、ホント奥が深いですね。
 三輪昌志 2011/09/29 04:22
そうみたいですね~~^^。
実は・・・まだ自転車・・・持ってないんです(〃'∇'〃)ゝエヘヘ。
なるべく早く・・・買いたいと思っています^^。
tomytomy 2011/09/28 20:26
「三位一体」攻撃って言えば、柳沢三姉妹だなあ。アタックNo.1より。旧すぎ。
 三輪昌志 2011/09/29 04:23
古~~~(爆)。
アタック№1・・・懐かしいね~~^^。
柳沢三姉妹・・・マニアックだな~~^^。
雲爺 2011/09/28 21:14
三位一体って知ってるよ。
おっほん。
知らねえと思ったんでしょう。
ところがぎっちょン。

三位とは、
脂肪、筋肉、骨の各位が整然となって一体になっていること。

いったい、なんの話かな。
 三輪昌志 2011/09/29 04:24
結局・・・分かってないんですね~~(爆)。
杏宏ママ 2011/09/28 21:25
なになに~?僕にチャリ買ってくれるの~?
 三輪昌志 2011/09/29 04:25
ん??・・・なんでそうなるの~((((((〃 ̄З ̄)ノ ウヒヒヒヒ♪。
買ってあげたいけど・・・先立つ物が・・・・ニャイ(笑)。
ゆっぴぃ 2011/09/29 00:34
私三位一体むり~!!
まず運動嫌い、食べるもんは偏ってる、精神面弱い(笑)
いや~~私ダイエットなんてむいてないんだろうか(・・;)
 三輪昌志 2011/09/29 04:25
いやいや・・・少しずつ前進しようよ・・・。
いっしょにさ~~・・ね(笑)。
さのっちょ 2011/09/29 02:10
チャリで、ダイエットに挑戦ですか?
 三輪昌志 2011/09/29 04:26
何か・・・自転車・・・面白そうじゃないですか~^^。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする