食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日（月）

食事
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【朝ごはん】
コーヒー牛乳
【昼ごはん】
筍と豚肉炒め
もやし炒め
中華春雨サラダ
ごはん
【間食】
M&Mチョコレート
【晩ごはん】
ビーフン
【夜食】
焼酎
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
雪印 コーヒー牛乳（1人前） 238 kcal
12時
豚肉とチンゲンサイの中華風炒め（1人前） 312 kcal
もやし炒め（2人前） 843 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
16時
マース・ジャパン・リミテッド M＆M（1人前） 244 kcal
21時
ビーフン（0.7人前） 326 kcal
23時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2569 kcal
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